تناسب الافراد

الإجهاد هو جزء من حياتنا. ومع ذلك ، إذا لم يتم السيطرة عليه على المدى الطويل ، فقد يصبح مرضًا مزمنًا يمكن أن يتسبب في تأثير سلبي ، ليس فقط على صحتك العقلية ، ولكن أيضًا على صحتك الجسدية. هذا البرنامج مناسب للضيوف البالغين الذين يرغبون في فهم كيفية تجنب المواقف العصيبة أو إدارتها والأسباب الكامنة وراء الانفعال وكيفية القضاء على العوامل السلبية.