Logo Ensana Hotels
ОтелиЗдоровьеВелнесПредложенияЧленство
Мои бронирования
Гарантия лучшей цены!
Закрыть

Философия питания Ensana

Наша уникальная философия исцеления

Наше жизненное счастье основано на здоровье, сильной иммунной системе, глубоком сне и на взаимотношениях с родными. В этом помогают здоровое питание, достаточные физические нагрузки (особенно на природе), расслабляющий сон и сбалансированный образ жизни.

В Ensana мы хотим сделать вас счастливым и здоровыми. Мы сочетаем силу природы с нашим многолетним медицинским опытом, а также современными диагностическими процедурами. Мы уделяем особое внимание здоровью наших гостей.

Мы применяем различные методы лечения и профилактики заболеваний. Это включает в себя:

  • использование природных средств (например, термальной воды, лечебных грязей, минеральных источников, природных сухих углекислых источников, соленой воды),
  • фитнес и функциональный тренинг,
  • сбалансированная диета,
  • тренировки по технике майндфулнес.

Долгая и богатая история

Многие люди недооценивают потенциал, который дает подходящая диета. Уже наш предки использовали еду и воду, чтобы наладить пищеварение, поддержать кислотно-щелочной баланс и укрепить иммунную систему.

Независимо от того, возникли ли эти концепции питания из традиционной китайской медицины (ТКМ), Аюрведы, Макробиотики или Европейской истории: для всех из них конечными целями являются здоровье и долголетие. Таким образом, здоровый образ жизни во многом зависит от наших привычек в питании.

«Пусть еда будет вашим лекарством» Гиппократ

Правильный образ жизни – главный залог успеха

  • Сбалансированное, не чрезмерное питание.
  • Свежеприготовленная еда, в основном местная и сезонная.
  • Основной прием пищи всегда происходит в полдень. Завтрак и ужин довольно маленькие.
  • Питание в основном основано на растениях: фруктах, овощах, злаках, бобовых и травах. Еда полезна и обработана максимально естественным путем.
  • Мяса едят очень мало, больше рыбы, особенно пресноводной. Мясо и рыба промышленного животноводства, а также мясо высокой степени переработки, такое как колбасы, бекон, хот-доги, гамбургеры и т. д., не входят в меню.
  • Молоко и молочные продукты, такие как йогурт и сыр, потребляются в небольших количествах.
  • Зернобобовые едят каждый день и содержат высококачественный белок, строительные блоки и клетчатку.
  • Пища содержит очень мало сахара. Безалкогольные и сладкие напитки не входят в рацион.
  • Свежий и традиционно испеченный хлеб с небольшим количеством ингредиентов и закваской едят в небольших количествах.
  • Горсть орехов и семян в день содержит полезные минералы и жиры.
  • Самый важный напиток – вода, также очень популярны травяные чаи. Время от времени долгожители позволяли себе насладиться чашечкой кофе или бокалом вина в компании друзей.

Философия фитнеса и здоровья в отелях Ensana

Мы уверены, что здоровое питание предотвращает проблемы со здоровьем. При наличии проблем со здоровьем, наши усилия заключаются в выявлении причины проблемы и ее правильном лечении. Наша цель – ваша активная жизнь без боли и полная сил.

Во время пребывания в оздоровительном спа-центре Ensana вы можете попробовать полезные для здоровья программы, выбрав меню «Fit & Healthy». Важно включить здоровое питание в свою жизнь.

Ваше пребывание в отелях Ensana может стать первым шагом на пути к здоровому питанию, продолжению формирования позитивных привычек питания дома и созданию более здорового образа жизни.

Задать вопрос

Пожалуйста, свяжитесь с нами по любому вопросу, связанному с нашими отелями Ensana или услугами. Вопросы и ответы, связанные с нашей программой лояльности, можно найти здесь.
Задать вопрос

Бронирование

Вы можете забронировать наши лучшие предложения здесь. Если вы хотите присоединиться к нашей программе лояльности и получать дополнительные скидки, льготы или просто быть в курсе всех последних новостей, нажмите здесь.
Забронировать сейчас

Запрос

Отправьте нам свой запрос, чтобы мы могли подготовить для вас наилучшее предложение. Мы будем рады предоставить вам дополнительную информацию, которую вы не нашли на нашем сайте.
Отправить запрос