E-SHOPСертификаты

Философия питания Ensana

Наша уникальная философия исцеления

Наше жизненное счастье основано на здоровье, сильной иммунной системе, глубоком сне и на взаимотношениях с родными. В этом помогают здоровое питание, достаточные физические нагрузки (особенно на природе), расслабляющий сон и сбалансированный образ жизни.

В Ensana мы хотим сделать вас счастливым и здоровыми. Мы сочетаем силу природы с нашим многолетним медицинским опытом, а также современными диагностическими процедурами. Мы уделяем особое внимание здоровью наших гостей.

Мы применяем различные методы лечения и профилактики заболеваний. Это включает в себя:

  • использование природных средств (например, термальной воды, лечебных грязей, минеральных источников, природных сухих углекислых источников, соленой воды),
  • фитнес и функциональный тренинг,
  • сбалансированная диета,
  • тренировки по технике майндфулнес.

Долгая и богатая история

Многие люди недооценивают потенциал, который дает подходящая диета. Уже наш предки использовали еду и воду, чтобы наладить пищеварение, поддержать кислотно-щелочной баланс и укрепить иммунную систему.

Независимо от того, возникли ли эти концепции питания из традиционной китайской медицины (ТКМ), Аюрведы, Макробиотики или Европейской истории: для всех из них конечными целями являются здоровье и долголетие. Таким образом, здоровый образ жизни во многом зависит от наших привычек в питании.

«Пусть еда будет вашим лекарством» Гиппократ

Правильный образ жизни – главный залог успеха

  • Сбалансированное, не чрезмерное питание.
  • Свежеприготовленная еда, в основном местная и сезонная.
  • Основной прием пищи всегда происходит в полдень. Завтрак и ужин довольно маленькие.
  • Питание в основном основано на растениях: фруктах, овощах, злаках, бобовых и травах. Еда полезна и обработана максимально естественным путем.
  • Мяса едят очень мало, больше рыбы, особенно пресноводной. Мясо и рыба промышленного животноводства, а также мясо высокой степени переработки, такое как колбасы, бекон, хот-доги, гамбургеры и т. д., не входят в меню.
  • Молоко и молочные продукты, такие как йогурт и сыр, потребляются в небольших количествах.
  • Зернобобовые едят каждый день и содержат высококачественный белок, строительные блоки и клетчатку.
  • Пища содержит очень мало сахара. Безалкогольные и сладкие напитки не входят в рацион.
  • Свежий и традиционно испеченный хлеб с небольшим количеством ингредиентов и закваской едят в небольших количествах.
  • Горсть орехов и семян в день содержит полезные минералы и жиры.
  • Самый важный напиток – вода, также очень популярны травяные чаи. Время от времени долгожители позволяли себе насладиться чашечкой кофе или бокалом вина в компании друзей.

Философия фитнеса и здоровья в отелях Ensana

Мы уверены, что здоровое питание предотвращает проблемы со здоровьем. При наличии проблем со здоровьем, наши усилия заключаются в выявлении причины проблемы и ее правильном лечении. Наша цель – ваша активная жизнь без боли и полная сил.

Во время пребывания в оздоровительном спа-центре Ensana вы можете попробовать полезные для здоровья программы, выбрав меню «Fit & Healthy». Важно включить здоровое питание в свою жизнь.

Ваше пребывание в отелях Ensana может стать первым шагом на пути к здоровому питанию, продолжению формирования позитивных привычек питания дома и созданию более здорового образа жизни.

Узнать больше

  • Задать вопрос

    Пожалуйста, свяжитесь с нами по любому вопросу, связанному с нашими отелями Ensana или услугами. Вопросы и ответы, связанные с нашей программой лояльности, можно найти здесь.

    Задать вопрос

  • Бронирование

    Вы можете забронировать наши лучшие предложения здесь. Если вы хотите присоединиться к нашей программе лояльности и получать дополнительные скидки, льготы или просто быть в курсе всех последних новостей, нажмите здесь.

    Забронировать сейчас

  • Запрос

    Отправьте нам свой запрос, чтобы мы могли подготовить для вас наилучшее предложение. Мы будем рады предоставить вам дополнительную информацию, которую вы не нашли на нашем сайте.

    Отправить запрос