Typy relaxačních a zdravotních masáží v lázních Ensana: Znáte jejich blahodárné účinky?

6 nejoblíbenějších druhů masáží v lázních Ensana

Objevte šest nejpopulárnějších druhů masáží, které si můžete dopřát v naší síti lázeňských hotelů Ensana Health Spa Hotels. Každá z nich má své jedinečné účinky – některé ulevují namoženým svalům, jiné podporují regeneraci, další zase přispívají k celkové relaxaci.

Klasické lázeňské masáže

Klasická léčebná masáž je tradiční technikou, která se striktně zaměřuje na symptomy různých zdravotních problémů. Může tedy podpořit standardní lázeňskou léčbu, kvůli které jste k nám přijeli.

V průběhu této příjemné procedury terapeut působí na ztuhlé svaly pomocí klasických masážních technik. K nim patří nejen hnětení, ale i jemné relaxační hlazení a tření. Díky působení tlaku na správná místa pak dochází k šetrnému protažení a uvolnění, po kterém následuje opravdu hluboký pocit relaxace. 

Terapeut během masáže dále lokálně působí na svalstvo, zejména v oblastech ovlivněných činností bloudivého nervu. Ten totiž hraje klíčovou roli při regulaci celé řady tělesných funkcí, jako je srdeční rytmus, trávení či dýchání. Dále se podílí na relaxačních a regeneračních procesech v těle. Jde zároveň o nejdůležitější nerv v těle, který propojuje mozek s dalšími orgány.

Po klasické lázeňské masáží se můžete těšit na:

• stabilizaci krevního tlaku,
• zklidnění srdečního tepu,
• prohloubení dechu,
• kvalitnější spánek,
• stimulaci metabolismu,
• úlevu od bolesti pohybového ústrojí,
• lepší náladu,
• podporu imunity.

Při klasických masážích používáme přírodní oleje nejvyšší kvality, které jsou šetrné k pokožce a povzbuzují smysly. Jedná se o velmi příjemný doplněk dalších lázeňských procedur, který byste během svého pobytu u nás měli rozhodně vyzkoušet.

Aby toho nebylo málo, vybírat si můžete hned z několika druhů klasických masáží, které se zaměřují na konkrétní problém a jeho řešení. To znamená, že terapeut se může věnovat celému tělu, nebo jedné vybrané problematické partii.

Klasická celková masáž

Klasická celková masáž těla se hodí pro ošetření druhotných potíží, které vznikly po zvýšené námaze či zranění. Tuto masáž si tedy můžete dopřát i po prodělání zákroku nebo v rámci regenerace po úrazu. 

Během této masáže se může masér primárně zaměřit nejen na záda, ale také na paže a dolní končetiny. V případě potřeby se může přesunout i na oblast hrudníku a šíje. Zde se u řady lidí vlivem stresu hromadí emoční napětí a dochází ke ztuhnutí svalstva. Masáž šíje proto může pomoci ulevit od bolesti hlavy vyvolanou tímto napětím.

A komu bychom klasickou celkovou masáž doporučili? Tento typ masáže je naprosto ideální během rehabilitace, při onemocněních pohybového ústrojí, metabolických poruchách a poruchách oběhového systému. Může jít tedy i o jednu z terapeutických metod léčby vážnějších zdravotních problémů.

Částečná klasická masáž

Pokud vám jde především o uvolnění jedné konkrétní části těla, lepší volbou pro vás bude částečná klasická masáž. Během ní se terapeut zaměří přímo na to jedno problematické místo, u kterého cítíte, že potřebuje zvýšenou pozornost a péči.

Tento typ masáže je vhodný pro ty, které trápí chronické potíže pohybového ústrojí, protože může ulevit od bolesti a nepohodlí. Uplatňuje se ale i při ortopedické rehabilitaci, po nehodách či během neurologických onemocnění.

Reflexní masáž

Během reflexní masáže terapeut pracuje s tlakem, který v kombinaci se speciálními hmaty působí na důležité body uvnitř těla. Při masáži se, pro někoho poněkud překvapivě, nepoužívá olej, ani žádný jiný typ lubrikantu, což ji výrazně odlišuje od všech ostatních zmíněných druhů.

Reflexní masáž působí podpůrně na funkce vnitřních orgánů nebo na jiné části těla, které jsou s místem propojené nervovými zakončeními. Díky tomu můžete pečovat i o místa, která nejsou v rámci jiných terapií dobře dostupná. 

O masírovaných místech rozhoduje terapeut, který body vybírá na základě konkrétního zdravotního problému, s kterým jste do lázní přišli.

Díky správnému působení tlaku reflexní masáž působí na vegetativní nervový systém a pojivové tkáně.

Úlevu při této masáži pocítíte zejména v případě, že řešíte ortopedické rehabilitace, rehabilitace po nehodách, problémy s pohybovým ústrojím nebo trpíte funkčním či chronickým onemocněním vnitřních orgánů.

Masáže spojené s rituály

Péče o psychiku a dobrou náladu je stejně důležitá jako péče o tělo. Proto máme v nabídce i mnoho uvolňujících masáží a rituálů, které dokáží přispět ke zmírnění stresu a únavy.

Absolvováním relaxačních masáží a rituálů navíc prohlubujete účinek léčby minerální vodou a dalšími procedurami. Pokud tedy chcete pro své zdraví udělat maximum, do svého pobytu se snažte zakomponovat i tento prvek.

Podle vašich osobních preferencí si můžete vybrat z individuálních terapií o délce 25, 50 a 75 minut, během kterých se vám bude věnovat zkušený terapeut. Masáž tedy stihnete klidně ve volné chvíli před večeří.

Masáž na zakázku

Nejste si jistí, jaký typ masáže pro vás bude ten nejlepší? V tom případě zvolte masáž na zakázku. Terapeut doporučí vhodný postup a zaměří se na specifické tělesné partie, které potřebují promasírovat. V průběhu této masáže dochází k intuitivnímu a citlivému doteku, který vám přinese uvolnění a zaplaví vás vlnou nové energie. Po 30 minutách se budete cítit svěží a odpočatí. 

Terapie horkými kameny

Terapie horkými kameny je oblíbenou variací klasických léčebných masáží. Terapeut na tělo nejprve aplikuje kvalitní masážní olej, díky kterému pak mohou kameny lépe klouzat po kůži, což je velmi příjemné a uvolňující.

Nejčastěji se při této masáži používají kameny z čediče nebo lávy, protože jsou bohaté na železo a dobře drží teplo.

Kameny se po zahřátí na potřebnou teplotu používají k masáži zad. Poté terapeut masíruje záda ještě klasickou švédskou technikou. Úplně na závěr se teplé kameny pokládají na klíčové body vašeho těla, kde se nechají krátce působit.

V závislosti na délce masáže se může stejný postup opakovat na přední části těla. Tenhle druh masáže dobře působí na bolesti zad a zlepšuje krevní oběh.

Individuální terapie

V nabídce lázní Ensana Health Spa Hotels máme i individuální terapie o délce 25, 50 a 75 minut pro hosty, kteří si nemohou vybrat z předchozí nabídky, nebo mají speciální požadavky na délku procedury.

Díky tomu si můžete vybrat krátkou oživující masáž, standardní masáž celého těla nebo extra dlouhé rozmazlování, po kterém se budete cítit lehce jako obláček. Během všech těchto masáží bude terapeut naslouchat vašim individuálním preferencím a potřebám.