Tehetünk a csontritkulás ellen!

Tudtad, hogy egy felnőtt ember testtömegének körülbelül 12 százalékát a csontváza teszi ki? A 206 csontból álló szilárd szerkezet biztosítja testünk vázát, meghatározza a test alakját. Védi az életfontosságú szerveket a külső mechanikus hatásoktól, valamint fontos szerepe van a vérképzésben is. Az izomzat segítségével mozgásunkat biztosítja. Mindezekből következik, hogy csontrendszerünk egészségének megőrzése kiemelten fontos ahhoz, hogy teljes életet élhessünk.

Az utóbbi évtizedekben azonban felütötte fejét egy néma „járvány”, ami hazánkban is közel 1 millió embert érint. Ez a kór a csontritkulás, ami sajnos minden korosztályban előfordulhat. Ebben az írásban a csontritkulás típusait, okát, kezelési lehetőségeit vizsgáljuk.

A cikk fókuszában a gyógyfürdők által kínált kiegészítő kezelések állnak, bemutatva ezzel, hogy a gyógyvíznek és a különböző wellness szolgáltatásoknak méltó helye van a csontritkulásos megbetegedések okozta tünetek, fájdalmak és elváltozások kezelésében.

A csontritkulás és típusai

A csontritkulás vagy osteoporosis a csont anyagcsere folyamatát érintő kórfolyamat. Már a betegség elnevezés is beszédes, hiszen a pórus szó utal arra, ami a csontritkulás során végbemegy. A csontok porózussá válnak, mert a csontképződés lelassul, leépülése fokozódik, ezért a csontozat mennyisége csökken, az összetétele pedig romlik. Ennek következményeként a csontok tömege és mésztartalma is fogy, amely fokozott törékenységgel, a spontán törések kockázatának megemelkedésével járhat.

A csontritkulást többféleképpen csoportosíthatjuk:

• Aggkori csontritkulás. Okai közül kiemelhetjük az időskorral összefüggő kalciumhiányt, továbbá azt is, hogy felborul a csont lebomlásának és az új csont képződésének egyensúlya. Általában hetvenéves kor felett jelentkezik és jellemző, hogy nők esetében kétszer olyan gyakori, mint férfiaknál.
• Klimax utáni csontritkulás, amelyet az ösztrogén hiánya okoz. A tünetek elsősorban 51 éves kor felett jelentkeznek, de kezdődhet korábban is. A csontritkulásnak ez a típusa nem minden nő esetében azonos.
• Másodlagos csontritkulás, ami azt jelenti, hogy más betegségek vagy gyógyszerek okozzák.

Fiatalkori csontritkulás szerencsére elég ritka, gyermekekben és fiatal felnőttekben fordul elő. A tünetek a csontok gyengeségében nyilvánulnak meg.

A csontritkulás okai

A kalcium nélkülözhetetlen a szervezet különböző funkcióihoz, így például a csontrendszer felépítéséhez is. A szervezet kalciumtartalmának közel 99%-a a csontokban és a fogakban található, egy igen bonyolult szabályozórendszer gondoskodik a megfelelő kalciumszintről. A kalcium legnagyobb részét táplálékkal visszük be szervezetünkbe. A felszívódást sok tényező befolyásolja, többek között a D-vitamin, különböző hormonok (pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy), bizonyos állapotok pl. terhesség, szoptatás, gyors növekedés. A kalciumszint felborulása vezet csontritkuláshoz. Kialakulásában szerepet játszhatnak öröklött és alkati tényezők (tejfehérje- vagy tejcukor érzékenység, alacsony testtömeg stb.), a nem megfelelő táplálkozás, dohányzás, mozgásszegény életmód, és a túlzott koffein, alkoholfogyasztás is.

Mik a betegség jellemző tünetei?

Azért nevezik néma kórnak a csontritkulást, mert eleinte nem jár fájdalommal, semmilyen tünetegyüttes nem utal a folyamat elindulására. Első figyelmeztető jele lehet, ha kisebb baleset is csonttörést okoz, amely leggyakrabban a gerincet, a combnyakat, a medence és a csukló pontjait érinti. Előrehaladott oszteoporózis esetén azonban már akár egy lehajolás, hirtelen mozdult vagy egy kisebb tárgy felemelése is csonttöréshez vezethet. A gyógyulás sajnos kevés esetben lehet teljes, a csontváz legtöbbször deformálódik, amit erős fájdalom is kísérhet.

Kezelhető a csontritkulás?

A prevenció ebben az esetben is a legjobb megoldás, ám ha már jelentkeznek az első gyanúra okot adó tünetek, mindenképp érdemes szakorvoshoz, általában reumatológushoz fordulni, aki megállapítja a csontritkulás tényét, annak stádiumát, és kívánt kezeléseket, terápiákat. A megfelelően beállított gyógyszeres kezelés és vitaminpótlás mellett központi szerepe van általában a fizioterápiának, amivel mérsékelhető a csonttömeg vesztesége. Ezen kívül az életkornak megfelelő minőségű és mennyiségű, rendszeres testmozgás javítja az általános erőnlétet, közérzetet, miközben nem veszélyezteti a csontokat. Hatására csökken a fájdalom, megelőzi vagy korrigálja a gerinc formájának kóros elváltozásait, javítja a testtartást.

Az utóbbi időkben a gyógyturizmus reneszánszát éli. Egyre nagyobb és szélesebb körű igény mutatkozik arra, ami az idegenforgalomnak ezt a speciális formáját jelenti. Magyarországon több olyan hely is található, ahol részünk lehet komplex gyógyászati ellátásban a feltöltődés, regenerálódás élménye mellett. A hagyományos (terápiás) gyógyturizmus gyógytényezői természeti jelenségekhez kötődnek (pl. hévizek, gyógyvizek, ásványvizek, gyógyiszap, gyógygáz, tengervíz, éghajlati körülmények, barlangi mikroklíma). Általános tendencia, hogy az orvosilag előírt és ellenőrzött programok, különféle fizioterápiás kezelésekkel, étkezési és életmód-tanácsadással, valamint kulturális programokkal egészülnek ki.

Gyógyulás szállodában

Ezt az igényt hívatott kielégíteni magas szakmai szinten az Ensana gyógyszálloda-lánc. A csoporthoz jelenleg 28 hotel tartozik, amelyek Európa 6 országában, történelmi és kulturális nevezetességekben gazdag, kivételes szépségű fürdővárosaiban fekszenek. Mindegyik Ensana gyógyfürdő egyéni karakterrel rendelkezik. Az Ensana hotelekben a hagyományos terápiák (kúrák) és a modern filozófiák és módszerek egyszerre jelennek meg, holisztikus értelemben vett jólétet biztosítva. Elsősorban a mozgásszervrendszer aktivizálása, valamint gyulladásgátló hatású anyagok (például ásványvíz vagy gyógyiszap alkalmazásával történő kezelés) révén ígéretesen csökkenthető a fájdalom, és növelhető a mozgékonyság kezelések.

A csontritkulás elleni terápia az Ensana legtöbb szállodájában kiemelt terület. A csehországi Mariánské Lázněban, a szlovákiai Piešťanyban, valamint a magyarországi gyógyfürdőkben, Budapesten, Hévízen és Sárváron is kezelik a csontritkulást. Továbbá a romániai Szovátán két Ensana szálloda is kínál csontritkulás elleni gyógykezelést. A csontritkulás terápia a vázszerkezet megerősítéséről és az izmok stabilizálásáról szól. Minden esetben figyelembe veszik a vendégek egyéni állapotát és igényeit.

Az Ensana gyógyfürdő szállodákban minden kúrát és kezelést alapos vizsgálat előz meg, amelyet szakértők végeznek. Személyes egészségügyi felmérés, és a diagnosztikai eredmények alapján egyéni terápiás terv összeállítása következik, melyek csontritkulásos megbetegedések esetén általában a következő kezelések kombinációját jelenti:

• Balneoterápia: beleértve a hidroterápiát, iszappakolást, inhalációt, sóterápiát, gázfürdőket, krioterápiát, ivókúrát, tőzeg- és paraffinos pakolásokat, Kneipp-kezeléseket
• Fizioterápiás kezelések
• Fizikai terápiák, mint elektroterápia, lézerterápia, mágnesterápia
• Fájdalomcsillapító kezelések
• Modern táplálkozási tanácsok
• Pihentető wellness ajánlatok
• Funkcionális edzések

Mindezek hozzásegítik a vendégeket, hogy csökkenthessék a csontritkulás okozta fájdalmas vagy kellemetlen tüneteket, de az általános jólét elérésében is kiemelt szerepet játszanak.

Bármelyik történelmi fürdőre essen is a választás, nemcsak kiváló kikapcsolódási, pihenési és feltöltődési lehetőséget kínálnak, hanem komplex egészségvédelmet, speciális gyógykezeléseket is. Mind a nyolc Ensana úticél egyedülálló természeti erőforrásokkal rendelkező helyen épült. A több évtizednyi tapasztalattal rendelkező szállodalánc titka, hogy a folyamatosan fejlődő tudományos kutatásokra innovatív módon reagál. Ez a tudás teszi egyedivé, és ennek köszönhető népszerűsége is. A helyben fellelhető természeti erőforrásokat, például a termálvizet, az ásványi sókat, a különböző iszapok előnyeit ötvözik szakértő gyógyászati ismeretekkel, hogy olyan kezeléseket kínáljanak, amelyek elősegítik vendégeik egészségének megőrzését, gyógyulását.