Tratamente eficiente pentru inflamațiile articulațiilor: De la terapii tradiționale la inovații moderne

Inflamația articulațiilor sau artrita este o boală autoimună care se manifestă sub diverse forme, însă, cel mai frecvent, este întâlnită sub formă de artrită reumatoidă sau osteoartrită. Există mai multe cauze care pot duce la apariția artritei, de la vârstă la obezitate sau genetică. 

În acest articol, discutăm despre diferitele tratamente, nechirurgicale, eficiente pentru ameliorarea inflamației articulațiilor.

Terapii fizice

Terapiile fizice sunt eficiente mai ales când vine vorba de reducerea simptomelor artritei, cât și a riscurilor asociate care pot duce până la necesitatea intervenției chirurgicale. Fizioterapia și exercițiile fizice sunt cele mai întâlnite forme de terapie fizică eficiente când vine vorba de simptomele artritei. 

În cadrul Ensana Health Spa Hotels, tratamentele de fizioterapie disponibile sunt următoarele:

• Fizioterapia individuală: În cadrul acestei forme de terapie, fizioterapeutul va examina corpul pacientului prin palpare pentru a stabili care sunt zonele cu probleme. Fizioterapia individuală este potrivită pentru mai multe afecțiuni, inclusiv pentru inflamația articulațiilor.
• Exerciții terapeutice individuale: Această formă de terapie poate include mai multe tehnici, printre care tehnici delicate, mobilizare, manipulare, vizualizare, contracție musculară activă, mișcări active asistate și mișcări active libere.
• Recuperarea în apă: Se referă la efectuarea de exerciții în apă la o temperatură cuprinsă între 29 - 33 grade Celsius, sub îndrumarea unui fizioterapeut. Această formă de terapie este foarte eficientă pentru persoanele cu probleme ale articulațiilor.

Pe lângă tratamentele de fizioterapie discutate, mai există și alte forme eficiente de terapie fizică, respectiv acupunctura și terapia cu căldură și frig. 

În ceea ce privește a doua formă de terapie, cea care presupune temperaturi alternante, aceasta este disponibilă la centrele de tratament Ensana din Sovata, sub formă de băi cu temperatură alternantă. Această formă de terapie este eficientă pentru mai multe afecțiuni, deoarece stimulează sistemul nervos autonom și, implicit, toate funcțiile organismului.

Tratamente naturiste

Există mai multe plante și condimente care și-au dovedit, de-a lungul timpului, efectele antiinflamatorii, ceea ce înseamnă că au inclusiv capacitatea de a ameliora simptomele artritei reumatoide. 

Cele mai eficiente plante și condimente pentru această boală autoimună sunt: Aloe Vera, boswellia, gheara mâței, ghimbir, turmeric, ceai verde, scorțișoară, usturoi, piper negru, eucalipt. Acestea sunt eficiente dacă sunt folosite sub formă de unguent. 

De asemenea, reducerea simptomelor este posibilă și printr-o dietă sănătoasă, antiinflamatoare, care se concentrează mai ales pe consumul de legume, fructe, nuci și semințe, sucuri slabe caloric, ceai și cafea. În plus, o dietă antiinflamatoare conține și grăsimi sănătoase și proteine slabe. 

Există, așa cum era de așteptat, și alimente pe care este bine să le eviți, în cazul în care te confrunți cu inflamația articulațiilor. În această direcție, vorbim despre evitarea zahărului rafinat, uleiurilor vegetale, produselor lactate și celor ultraprocesate. Mai mult, evită carnea roșie, glutenul, prăjelile, făina rafinată și grăsimile hidrogenate.

Terapii inovatoare

Medicina și cunoștințele pe care le avem despre organismul uman evoluează de la an la an, iar acest lucru duce la apariția diverselor terapii inovatoare dedicate diferitelor afecțiuni. Aceste terapii sunt disponibile și pentru inflamația articulațiilor și vorbim despre terapia cu unde de șoc, terapia cu celule stem și tratamentele cu plasmă îmbogățită cu trombocite. 

Terapia cu unde de șoc, deși nu este nouă, a început să fie utilizată în tratamentele pentru articulații relativ recent. Un tratament neinvaziv, această formă de terapie stimulează procesul de vindecare al organismului și este eficientă atât pentru refacerea țesuturilor moi, cât și a celor tari. 

Terapia cu celule stem a indicat rezultate promițătoare de-a lungul timpului și presupune extragerea de celule stem din țesutul adipos, măduva osoasă sau sânge din cordonul ombilical, iar alegerea sursei lor trebuie să țină cont de mai mulți factori. Această formă de terapie ajută la regenerarea țesuturilor deteriorate, reducerea durerii, restabilirea funcției articulațiilor, reducerea inflamației cronice, modularea sistemului imunitar și îmbunătățirea mobilității articulațiilor.

Tratamentele cu plasmă îmbogățită cu trombocite reprezintă un alt tratament nechirurgical prin infiltrații. Aceste infiltrații presupun administrarea unei plasme care conține o concentrație mare de factori de creștere. Plasma folosită pentru infiltrații se obține din sângele pacientului.

Tratamente balneare pentru inflamații articulare

Pe lângă toate aceste terapii fizice, cure naturiste și tratamente inovatoare, mai există o formă de tratament eficientă și accesibilă, respectiv tratamentul balnear. Tratamentul balnear cunoaște mai multe forme, însă unele dintre cele mai eficiente în cazul artritei sunt băile cu apă sărată și împachetările cu nămol vindecător. 

Aceste forme de tratament sunt disponibile în cadrul Ensana Health Spa Hotels din Sovata, cât și din alte țări europene. 

Baia sărată este un tratament de bază disponibil la centrele Ensana din Sovata, apa fiind pompată din Lacul Ursu. Apa sărată are capacitatea de a ameliora durerile. 

Și nămolul vindecător este extras tot din Lacul Ursu, iar temperatura unui pachet de nămol este de obicei între 38 și 42 grade Celsius. Pentru acest tratament, nămolul se aplică pe articulațiile cu probleme, iar corpul este înfășurat apoi într-un strat izolator și o pânză uscată. După 20 de minute, nămolul este spălat. 

Pentru că centrele de tratament din Sovata se concentrează pe tratarea sau ameliorarea diverselor afecțiuni, există și pachete dedicate pe care oamenii le pot accesa, în funcție de problemele cu care se confruntă. 

În cazul problemelor articulare, pachetul care poate fi accesat, special conceput pentru persoanele care suferă din cauza inflamației articulare, este denumit Elixir tradițional contra durerii.

Stilul de viață și prevenție

Când vorbim de o viață sănătoasă, cel mai bun mod prin care ne putem asigura că aceasta devine o realitate constă în prevenție și un stil de viață sănătos. Inflamarea articulațiilor nu are exclusiv cauze genetice sau legate de vârstă, ci poate apărea și din cauze care țin de obezitate. 

Prin urmare, pentru a te asigura ca articulațiile nu-ți vor da probleme, este important să adopți un stil de viață sănătos, care să-ți asigure o greutate normală. Acest lucru este posibil printr-o dietă sănătoasă, bogată în alimentele despre care am discutat anterior, respectiv fructe, legume, semințe, grăsimi sănătoase și proteine slabe. De asemenea, un stil de viață sănătos se referă și la o viață activă, în care exercițiile fizice sunt o constantă. 

O postură corectă este și ea esențială pentru a ține departe inflamația articulațiilor umerilor, șoldurilor și genunchilor.

Cum alegi tratamentul potrivit

Tratamentul pe care urmează să-l pui în aplicare trebuie să țină cont de gravitatea problemei, de intensitatea durerii, dar și de cauza care stă la baza problemei. Prin urmare, un diagnostic este esențial pentru a-ți putea da seama care formă de tratament este cea mai potrivită pentru tine. 

În acest context, o discuție cu un specialist este un pas peste care nu ar trebui să treci când alegi tratamentul pentru inflamația articulațiilor. 

Nu toate formele de tratament sunt potrivite pentru toate persoanele care se confruntă cu artrita, iar eficiența lor este influențată de mai mulți factori care țin de diagnostic.