Что такое обучение пациентов при болях в спине

Обучение пациентов при болях в спине включает ознакомление с комплексом упражнений, направленных на предотвращение или облегчение болей в спине. Данные упражнения позволяют укрепить все мышцы, участвующие в поддержании правильного положения корпуса, особенно мышцы живота, бедер и спины. Также необходимо выполнять растяжку скованных или перегруженных мышц, препятствующих подвижности позвоночника и вызывающих периодическую или продолжительную боль.

Положительное влияние обучения пациентов при болях в спине

Вы узнаете, как следует двигаться, чтобы предотвратить появление болей в спине, как следует сидеть или стоять в течение длительного времени, чтобы избежать перегрузки верхнего или нижнего отдела спины, как переносить тяжести, не травмируя спину. Благодаря данным упражнениям и приемам вы сможете предотвратить появление или рецидив некоторых весьма болезненных состояний, например, грыжи межпозвоночных дисков или сдавления нервного корешка (если они уже имелись).