Logo Ensana Hotels
ОтелиЗдоровьеВелнесПредложенияЧленство
Отели
Здоровье
Велнес
Предложения
Членство
Мои бронирования
Гарантия лучшей цены!
Закрыть

Физиотерапия, Групповая терапия

Аэробика

Что такое аэробика

В аэробике используются танцевальные движения, ритмичные шаги и прыжки, непосредственно задействующие крупные мышечные группы тела, что, в свою очередь, дает нагрузку сердцу и дыхательному аппарату. Занятия аэробикой начинаются с разогревания и растяжки, которые предшествуют выполнению более интенсивных упражнений. Аналогичным образом в конце занятий проводятся заминка, релаксация и завершающая растяжка. Данный вид гимнастики подходит для представителей более молодых возрастных групп, которые в целом находятся в хорошей физической форме и здоровы.


Положительное влияние аэробики

Доказано, что регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы уменьшает риск развития ишемической болезни сердца, снижает давление, помогает сбросить вес и предотвращает появление ряда других заболеваний. Кроме того, это помогает ускорить обмен веществ в организме. Это улучшает общую физическую форму и повышает настроение.  

Задать вопрос
Пожалуйста, свяжитесь с нами по любому вопросу, связанному с нашими отелями Ensana или услугами. Вопросы и ответы, связанные с нашей программой лояльности, можно найти здесь.
Задать вопрос
Бронирование
Вы можете забронировать наши лучшие предложения здесь. Если вы хотите присоединиться к нашей программе лояльности и получать дополнительные скидки, льготы или просто быть в курсе всех последних новостей, нажмите здесь.
Забронировать сейчас
Запрос
Отправьте нам свой запрос, чтобы мы могли подготовить для вас наилучшее предложение. Мы будем рады предоставить вам дополнительную информацию, которую вы не нашли на нашем сайте.
Отправить запрос