Dopřejte svým zádům odpočinek: Poznejte nejlepší lázně Ensana a s nimi i sílu přírody

Trápí vás bolesti zad? Pak stojí za zvážení návštěva jednoho z hotelů v síti Ensana Hotels, kde kombinujeme nejmodernější terapeutické metody se silou přírody. S jejich pomocí se nejen dočkáte úlevy od bolesti, ale také podpoříte své zdraví. Proč jsou lázně tím správným místem pro vaše záda a jaké procedury pro vás máme připravené?

Proč je lázeňská péče důležitá pro zdraví zad?

Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů, který trápí stále větší část populace. Doprovázejí celou řadu povolání, ať už se jedná o pracovníky v kanceláři nebo dělníky na stavbách. Hledání pravé příčiny bolesti může pacienty pořádně potrápit, stát za ní však může například:

• sedavé zaměstnání,
• nedostatek pohybu,
• stres,
• přílišná námaha,
• chronické onemocnění.

Nejlepším lékem je prevence a dostatečný odpočinek. Ten vám dopřejí lázeňské pobyty ušité na míru vašim potížím a preferencím. V kvalitních lázních vám zkušení odborníci dokážou pomoci i se složitějšími a vážnějšími stavy, kam patří například svalová dysbalance, oslabení hlubokého stabilizačního systému páteře, degenerativní změny či poúrazové stavy.

Díky kombinaci přírodních léčivých zdrojů a speciálních rehabilitačních metod rychle dosáhnete zmírnění bolesti. Pravidelné návštěvy lázní mají význam i v dlouhodobém horizontu. Lázeňská péče totiž není jen o nápravě vzniklých problémů, ale také o osvojení si správných pohybových návyků a zdravého životního stylu.

Pod odborným dohledem se naučíte, jak o svá záda pečovat i v domácím prostředí. Zjistíte, jak by mělo vypadat správné držení těla, vyzkoušíte si účinné cviky pro procvičování zad a naučíte se, jak dosáhnout ideální ergonomie vašeho pracovního místa. Pokud budete dodržovat veškerá doporučení, můžete se vyhnout nejen návratu bolesti, ale i zbytečným úrazům.

Speciální terapie pro zdraví zad v Ensana Hotels

V Ensana Hotels nabízíme klientům špičkovou péči v oblasti léčby a prevence bolestí zad. Věříme, že nejlepších výsledků dosáhneme kombinací moderní medicíny a síly přírody. Proto všechny naše programy obsahují pečlivě vybrané procedury, s nimiž v zádových svalech uvolníme napětí a zároveň je posílíme.

Hydroterapie

Hydroterapie je jednou z nejúčinnějších metod pro uvolnění svalů. Teplá minerální voda působí blahodárně na celý pohybový aparát, uvolňuje napětí a zlepšuje krevní oběh. V našich Ensana Hotels máte k dispozici širokou škálu procedur, jako jsou:

• vířivé vany,
• minerální koupele,
• termální koupele (nedostupné v Mariánských Lázních),
• perličkové koupele,
• podvodní trakce.

V některých zařízeních a programech vám můžeme nabídnout také cvičení v bazénu. Pod vedením zkušeného fyzioterapeuta budete provádět speciální cviky zaměřené na protažení a posílení svalů podporujících páteř. Odpor vody zároveň zvýší intenzitu cvičení a pomůže vám s budováním svalové síly.

Terapeutické masáže

Nedílnou součástí péče o záda jsou terapeutické masáže. Naši zkušení maséři ovládají různé masážní techniky, které napomáhají k uvolnění svalového napětí a zlepšení celkové pohyblivosti páteře. Mezi nejúčinnější patří reflexní masáž, která funguje na principu stimulace reflexních zón. Tím pomáhá zmírňovat bolest, zlepšuje krevní a lymfatický oběh a posiluje imunitní systém.

Bahenní zábaly

Bahenní zábaly jsou tradiční lázeňskou procedurou, která využívá blahodárných účinků přírodního bahna. Teplé zábaly se aplikují na postižené oblasti zad, kde prohřívají tkáně, zlepšují látkovou výměnu a působí protizánětlivě.

V Ensana Hotels používáme vysoce kvalitní léčivé bahno, které je bohaté na minerální látky a stopové prvky. Nejprve ho nahřejeme na příjemnou teplotu a poté jej naneseme na záda v několikacentimetrové vrstvě. Nakonec vás zabalíme do speciální fólie a deky. Bahenní zábaly se hodí zejména pro bolesti zad spojené s artrózou a osteochondrózou.

Kinezioterapie

Poslední z oblíbených procedur je kinezioterapie, která spočívá v cíleném cvičení posílení svalů podporující páteř. Zároveň slouží ke zlepšení koordinace a stability trupu. Naučí vás, jak aktivovat hluboký stabilizační systém páteře a účinně protahovat zkrácené svalové skupiny.

Zároveň vám pomohou s nácvikem správného držení těla a pohybu při běžných denních činnostech. Osvojíte si zásady bezpečné manipulace s břemeny, sezení u počítače nebo vstávání z postele tak, abyste minimalizovali přetížení či poškození zad.

Co očekávat během vašeho lázeňského pobytu pro zdraví zad?

Naše lázeňské pobyty pro podporu zdraví zad jsou navrženy tak, aby vám poskytly komplexní péči a úlevu od bolesti. Náš tým, složený z fyzioterapeutů, masérů, lékařů a nutričních terapeutů, připraví individuální plán procedur a aktivit, který bude vyhovovat vašim potřebám. Program se může skládat například z:

• fyzioterapie,
• bahenních zábalů,
• Kneippových procedur,
• fyzikální terapie,
• léčebných masáží,
• detoxikačních procedur,
• akupunktury.

Ranní protažení s fyzioterapeutem vás připraví na dopolední individuální terapie, jako jsou masáže či hydroterapie. Po vydatném obědě si můžete odpočinout v termálním bazénu nebo sauně. Odpoledne na vás čekají skupinové aktivity, včetně cvičení v bazénu či jógy.

Večery patří osobnímu volnu, kdy si můžete dopřát odpočinek a přečíst si například svoji oblíbenou knihu. Součástí programu mohou být doplňkové služby, jako je výživové poradenství či koučink zdravého životního stylu.

Jak si rezervovat pobyt a maximálně využít lázně pro zdraví zad

Pokud vás naše nabídka zaujala, můžete si rezervovat pobyt v jednom z našich hotelů. Na našem webu vyberte možnost nezávazné objednávky a pomocí online rezervačního systému vyberte hotel a termín. 

Dále zvolte účel pobytu – v tomto případě se bude jednat o léčebný pobyt. Doplňte své osobní údaje, včetně jména, příjmení a kontaktních údajů a do poznámky můžete dopsat také vaše speciální přání a požadavky, včetně typu pokoje či wellness procedur, které chcete absolvovat. Po odeslání vás kontaktuje naše rezervační oddělení, které s vámi doladí detaily a zarezervuje program šitý na míru vašim potřebám.

Nebojte se nás na cokoliv zeptat. Naším cílem je vaše spokojenost a rádi se seznámíme s vašimi potřebami a požadavky. Jedině tak dokážeme vytvořit program, který vás zbaví bolesti a budete se po něm cítit jako znovuzrození.

Co si přibalit a jak se připravit na váš lázeňský pobyt?

Pokud chcete z lázeňského pobytu vytěžit maximum, měli byste se na něj pečlivě připravit. Kromě obvyklých cestovních nezbytností, jako je pohodlné oblečení a plavky, si nezapomeňte přibalit sportovní oblečení a obuv. Hodit se vám bude nejen na terapie, ale třeba také na menší procházky v okolí hotelu.

Jestliže používáte speciální pomůcky, například ortopedické vložky či bederní pás, rozhodně je přihoďte do svého zavazadla. Předem informujte personál o lécích, které užíváte, a nezapomeňte si je vzít s sebou v dostatečném množství.

V neposlední řadě si nezapomeňte přibalit seznam věcí, které chcete během pobytu zlepšit, a hlavně pozitivní přístup. Součástí programu je vždy vstupní konzultace s lékařem. Ten s vámi probere vaše očekávání a v případě potřeby upraví program vašeho pobytu.

Jestli vás trápí bolesti zad a chcete si dopřát profesionální péči, neváhejte nás kontaktovat. Zvolit můžete jak rezervaci online skrze formulář, tak i přímou komunikaci s naší uživatelskou podporou.