Zbavte se stresu v lázních Ensana! Jaké procedury nejlépe podpoří vaši psychickou pohodu?

Vodní procedury, které pohladí tělo i duši

Lázeňské procedury založené na působení vody mají jedinečnou schopnost harmonizovat tělo i mysl díky léčivým vlastnostem minerální vody a uvolňujícího prostředí. Teplé koupele i vodní masáže podporují prokrvení, ulevují od bolesti a zlepšují regeneraci tkání. Zároveň působí blahodárně i na duši, a proto jsou u nás významnou součástí nejen zdravotních, ale i wellness pobytů.

Jakmile přijedete do našich lázní, krátce po příchodu na pokoj se můžete objednat na některou z relaxačních koupelí, které vám pomohou zbavit se napětí a stresu.

Výběr procedur je pak čistě na vašich preferencích. Naši hosté si oblíbili podvodní masáž, která je jednou z nejúčinnějších relaxačních procedur v naší bohaté nabídce. Těšit se můžete nejen na jemné uvolnění svalů a kloubů, ale také na příjemný relax v teplé vodě, která je vyhřátá na 35 až 37 °C.

Dále si jistě užijete lenošení ve vířivce, která masíruje tělo vodním proudem. Po koupání ve vodě s teplotou 33 až 36 °C vás čeká suchý zábal. Nakonec budete 10 až 15 minut odpočívat a užívat si hýčkání. Vzhledem k tomu, že pobyt ve vířivce stimuluje kožní a podkožní receptory, celá procedura vám pomůže lépe navnímat vlastní tělo a jeho potřeby.

Možná si ale budete chtít během pobytu dopřát ještě něco navíc. Právě pro vás by tedy mohla být skvělou volbou perličková koupel s přísadou. Do ní se navíc přidávají bylinné extrakty a aromatické oleje, z nichž každý má svůj význam. Blahodárnými účinky působí nejen na tělo, ale díky aromaterapeutickému efektu také na vaši mysl. Přírodní vůně, jako například levandule, máta, luční kvítí, pomeranč nebo citrón, mohou zklidňovat, nebo naopak povzbuzovat unavenou mysl.

Z hlediska přínosu zdravotních benefitů používáme nejčastěji tyto ingredience:

• Kopřiva – zjemňuje kůži a napomáhá hojení ekzémů,
• Heřmánek – má protizánětlivé účinky a urychluje hojení ran,
• Přeslička – pomáhá na bolest zad a kloubů,
• Dubová kůra – zmírňuje podráždění kůže,
• Rašelina – pomáhá proti bolesti svalů.

Co se týče frekvence, uvolňující koupele doporučujeme absolvovat jednou až třikrát za týden.

Masáže pro uvolnění mysli a obnovu duševní rovnováhy

Skvělým doplňkem koupelí jsou pak zdravotní masáže prováděné kvalifikovanými maséry. Zvolit můžete klasickou masáž celého těla i konkrétní oblasti nebo také velice účinnou reflexní masáž. V lázních sítě Ensana Health Spa Hotels máte na výběr i jiné zajímavé, možná méně známé druhy masáží.

Vyzkoušejte například relaxační aromaterapeutickou masáž, během které na vás bude působit opojná vůně. Vybírat si můžete z aromat čtyř zemí, takže se můžete těšit na jedinečný zážitek. Podle toho, kolik máte času, může tato masáž trvat 30, ale také klidně 50 minut. Chvíle pohody si tedy můžete dopřát i tehdy, když nemáte mnoho času nazbyt.

Aromaterapeutická masáž může pomoct zmírnit stres a navodit pocit relaxace. To má za následek zlepšení kvality spánku a lepší toleranci vůči bolesti. Jedná se o formu doplňkové terapie, kterou lze použít ve spojení s konvenční lékařskou léčbou.

Vyhledáváná je i masáž lávovými kameny, které po celou dobu terapie uvolňují příjemné teplo. Terapeut nejprve nahřátými kameny masíruje svaly, které se jemným tahem uvolní. Poté záda masíruje klasickou švédskou metodou. A na úplný závěr pokládá ještě teplé kameny na klíčové body těla, kde se nechají krátce působit. 

Tato masáž nejen zahřeje, ale také přispěje k odplavení napětí a bolestí zad, která vlivem stresu často trpí.