SzállodákGyógykezelésWellnessAjánlatokHűségprogram

Ajándékutalvány

magyar

Bezár

Ensana táplálkozási filozófia

Egyedülálló gyógyító filozófiánk

Fit and Healthy filozófia

Boldogságunk, jóllétünk olyan tényezőktől függ, mint az egészség, az erős immunrendszer, a mély alvás, a jó emberi kapcsolatok és a tartalmas élet. Ezek megteremtését nagyban elősegíti az egészséges táplálkozás, a megfelelő testmozgás (különösen a szabadban végzett mozgás), a pihentető alvási szokások és a kiegyensúlyozott életmód.

Mi, az Ensana munkatársai lehetőséget szeretnénk nyújtani Önnek arra, hogy a természet gyógyító erejét segítségül hívva megfelelő fizikai állapotot és lelki egyensúlyt érhessen el. Nagy múltú orvosi szakértelmünkkel és modern diagnosztikai eljárásokkal gondoskodunk arról, hogy ezek a természeti erőforrások minél tökéletesebben fejthessék ki hatásukat. Vendégeink egészségmegőrzését tekintve holisztikus elveket vallunk.

Felismerjük a különböző tünetek közötti összefüggéseket, a betegségek kezelésében és megelőzésében pedig átfogó szemléletet alkalmazunk. A következők tartoznak ide:

természetes gyógymódok alkalmazása (pl. termálvíz, gyógyiszap, gyógyforrások, természetes szén-dioxid gázfürdők, sós víz)
fitnesz és funkcionális edzés
kiegyensúlyozott táplálkozás
mindfulness tréning („tudatos jelenlét”)

Egészséges táplálkozás: a legősibb orvosság

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen sok múlik a helyes táplálkozáson a szervezetünk energizálása és az immunrendszer megerősítése szempontjából. Őseink ételeket és italokat használtak arra, hogy biztosítsák az emésztés megfelelő működését, fenntartsák a sav-bázis egyensúlyt és megerősítsék az immunrendszert.

Akár a hagyományos kínai orvoslásból (TCM), akár az ájurvédából, akár a makrobiotikából vagy az európai természetgyógyászatból erednek, ezeknek a táplálkozási elveknek közös vonása, hogy az egészséget és a hosszú életet tűzték ki célul. Étkezési szokásaink tehát nagyban meghatározzák azt, hogy mennyire élünk egészségesen.

„Ételed legyen gyógyszered” Hippokratész

Helyes életmód - a siker fő kulcsa

Kiegyensúlyozott, mértéktartó étrend.
Frissen készítik az ételt, főként helyben termelt, szezonális alapanyagból, egészséges, hagyományos konyha receptjei szerint.
A főétkezés mindig délben van. Aránylag keveset esznek reggelire és vacsorára.
Túlnyomóan növényi alapú, gyümölcsből, zöldségből, gabonafélékből, hüvelyesekből és gyógynövényekből álló étrendet követnek. Egészséges ételeket fogyasztanak, amelyek elkészítése a lehető legtermészetesebb módon történik.
Kevés húst fogyasztanak, inkább a halat részesítik előnyben, különösen az édesvízi fajtákat. Étlapjukon nem szerepel üzemi tenyésztésből származó hús és hal, sem olyan nagymértékben feldolgozott húsok, mint a kolbász, szalonna, hot dog, hamburger stb.
Tejet és tejterméket, így például joghurtot és sajtot keveset fogyasztanak.

Minden nap fogyasztanak hüvelyeseket, amelyek jó minőségű fehérjét, sejtépítő elemeket és rostot biztosítanak.
Étrendjük nagyon kevés cukrot tartalmaz, ráadásul ismeretlenek számukra az üdítők és édesített italok.
Kevés hozzávalóval és kovásszal, hagyományos eljárással sütött, friss kenyeret fogyasztanak, és azt is kis mennyiségben.
Naponta egy maréknyi dióféle és magvak biztosítják számukra az egészséges ásványi anyagokat és zsírokat.
Fő italuk a víz, de népszerűek a gyógyteák. Alkalmanként, baráti körben meg-megisznak egy csésze kávét, vagy egy pohár bort.

Fit and Healthy filozófia az Ensana szállodákban

Szemléletmódunkkal az egészséges táplálkozásra összpontosítunk, amellyel megelőzhetünk bizonyos egészségügyi problémákat. Meglévő egészségügyi problémák esetén arra törekszünk, hogy felfedjük a probléma okát és megfelelően kezeljük azt. Célunk az Ön számára egy aktív, fájdalommentes és vitalitással teli élet.

Az Ensana Health Spa szállodákban a “Fit & Healthy” ételkínálatunkkal támogathatja egészségét. Fontos, hogy az egészséges táplálkozást beépítsük az életmódunkba, mivel az egészséges táplálkozás jelentősen javíthatja életminőségünket.

Az Ensana hotelben eltöltött idő az Ön számára az első lépés lehet az egészséges táplálkozás felé vezető úton, hogy majd hazatérve tudatosan alkalmazza a megfelelő étkezési szokásokat, és egy egészségesebb életmódra térhessen át.

Tudjon meg többet

Kérdések

Ensana szállodáinkkal vagy szolgáltatásainkkal kapcsolatos kérdéseivel forduljon hozzánk bizalommal. A hűségprogramunkkal kapcsolatos kérdésekért és válaszokért kattintson ide.

Foglalás

Foglalja le legjobb ajánlatainkat itt. Ha szeretne csatlakozni hűségprogramunkhoz további kedvezményekért, előnyökért, vagy egyszerűen csak hírlevelet szeretne kapni az összes hírről, kattintson ide.

Ajánlatkérés

Lépjen velünk kapcsolatba az alábbi link segítségével, hogy a lehető legjobb ajánlatot készíthessük Önnek. Szívesen megosztunk minden további információt, amelyet nem talált meg weboldalunkon.

Kérjen ajánlatot

2025 © Ensana Hotels. Minden jog fenntartva. A TwoDo által létrehozott és működtetett weboldal

TwoDo