Legjobb ár garancia!
Bezár

Fizioterápia, Csoportos terápiák

Aerobik

Mi az az aerobik?

Az aerobik táncmozgások, ritmikus lépések és ugrások révén közvetlenül a test azon nagy izomcsoportjait célozza meg, amelyek a szívet és a légzőszervrendszert működtetik. Minden aerobik óra bemelegítéssel és nyújtással kezdődik, mielőtt elkezdődne az intenzívebb gyakorlatok végzése. Hasonlóképpen, az órák levezetéssel, relaxációval és nyújtással fejeződnek be. Az ilyen edzésfajta a fiatalabb korcsoportok számára megfelelő, akik általánosan jó erőnléttel rendelkeznek és egészségesek.

Hogyan fejti ki hatását az aerobik?

A szív és érrendszer rendszeres edzésével kapcsolatban bebizonyították, hogy enyhíti az iszkémiás szívbetegség (szívizom elégtelen vérellátása) tüneteit, csökkenti a vérnyomást, hozzájárul a súlyvesztéshez, továbbá számos egyéb betegség kockázatát csökkenti. Ráadásul, hozzájárul a szervezet anyagcseréjének felgyorsításához. Javítja az általános erőnlétet és a hangulatot is. 

Kérdések

Ensana szállodáinkkal vagy szolgáltatásainkkal kapcsolatos kérdéseivel forduljon hozzánk bizalommal. A hűségprogramunkkal kapcsolatos kérdésekért és válaszokért kattintson ide.
Írjon nekünk

Foglalás

Foglalja le legjobb ajánlatainkat itt. Ha szeretne csatlakozni hűségprogramunkhoz további kedvezményekért, előnyökért, vagy egyszerűen csak hírlevelet szeretne kapni az összes hírről, kattintson ide.
Foglalás

Ajánlatkérés

Lépjen velünk kapcsolatba az alábbi link segítségével, hogy a lehető legjobb ajánlatot készíthessük Önnek. Szívesen megosztunk minden további információt, amelyet nem talált meg weboldalunkon.
Kérjen ajánlatot