A reflexológia alapelve, hogy az emberi szervezet több mint 70 000 idegvégződéssel rendelkezik. Ezek közül rengeteg a lábfejen található. Ezek az idegvégződések a testet behálózó energiacsatornákon keresztül a belső és külső szervekhez kapcsolódnak. A masszázs kifejezetten a lábfejekre koncentrálódik, ahol az idegvégződések stimulálása révén váltja ki a gyógyító hatást. Ez a pozitív „reflexhatás” serkenti a vérkeringést, a nyirokkeringést, az immunrendszert, illetve szabályozza az endokrin mirigyek működését. A masszázsnak pihentető és fájdalomcsillapító hatása is van, illetve igen eredményesen enyhíti a láb- és fejfájást. Segíthet emellett szorongás, álmatlanság és stressz esetén is.