Beneficiile băilor cu apă sărată pentru sănătate

Apa sărată pare să fie un dar oferit de natură pentru sănătatea oamenilor. De altfel, există o stare de bine pe care o resimțim cu toții în momentul în care ne aflăm la mare și facem o baie în apa sărată.

În acest articol, vom discuta despre beneficiile oferite de apa sărată, dar și mecanismul prin care pielea absoarbe mineralele și vitaminele din această resursă naturală.

Beneficiile băilor cu apă sărată

Apa sărată a fost recunoscută pentru beneficiile pe care le are încă din Grecia antică. În prezent, aceste beneficii continuă să fie apreciate și, prin urmare, există o mulțime de tratamente în cadrul stațiunilor balneare care se concentrează pe această resursă naturală.

În Sovata, Lacul Ursu, cu o concentrație salină medie de 250 g/l, reprezintă vedeta în jurul căreia sunt construite mare parte dintre pachete și ofertele disponibile în cadrul bazelor de tratament. Ensana Health Spa Hotels are pachete dezvoltate special pentru a accesa beneficiile oferite de apa sărată. 

Această resursă naturală valoroasă a reușit să-și dovedească eficiența de-a lungul timpului atât atunci când vine vorba de probleme care țin de sănătatea pielii, cât și atunci când vine vorba de probleme de mobilitate sau circulație sanguină.

Detoxifiere

Apa sărată, folosită în diverse procese, are beneficii foarte diverse asupra sănătății. Prin procesul de osmoză, băile cu apă sărată au inclusiv rol de eliminare a toxinelor din corp. 

Osmoza naturală este procesul prin care apa trece printr-o membrană semipermeabilă de la o soluție cu concentrație mai mică de săruri către o soluție cu o concentrație mai mare, cu scopul de a atinge un echilibru. De exemplu, când vine vorba de plante, osmoza este folosită pentru transportul apei, respectiv absorbția de apă din sol prin rădăcini. 

În cazul băilor sărate, toxinele sunt eliminate din corp prin osmoză. Apa din corp, care conține toxine, se deplasează prin piele către soluția de apă sărată, facilitând procesul de detoxifiere. Astfel, pielea acționează ca o membrană semipermeabilă.

Îmbunătățirea circulației sanguine

Un alt beneficiu recunoscut al apei sărate este reprezentat de îmbunătățirea circulației sanguine. Apa sărată din Lacul Ursu, din Sovata, ajunge vara la o temperatură de 30°C, la suprafață, în timp ce la adâncimi de peste 1,5 metri poate ajunge chiar și la 41°C. 

Această apă aflată la temperaturi de 30°C, alături de o concentrație salină ridicată, are capacitatea de a dilata vasele de sânge, ceea ce îmbunătățește fluxul sanguin. Mai mult, sărurile din apă, în special magneziul, pot contribui la îmbunătățirea circulației sanguine periferice. Magneziul este cunoscut pentru capacitatea sa de a relaxa mușchii și de a reduce spasmele vaselor de sânge, facilitând astfel un flux sanguin mai bun.

În ceea ce privește tensiunea arterială, este important să menționăm capacitatea apei sărate de a induce relaxarea. Relaxarea musculară și mentală indusă de aceste băi poate reduce nivelurile de stres, un factor major care contribuie la hipertensiunea arterială.

De asemenea, este important să ne întoarcem și la proprietățile pielii de a absorbi unele minerale din apa sărată, precum magneziul și potasiul. În timp ce magneziul ajută la relaxarea vaselor de sânge, potasiul contribuie la echilibrul electrolitic și la funcția cardiovasculară.

Efecte antiinflamatoare și analgezice

Așa cum am menționat anterior, apa sărată are o capacitate extraordinară de a contribui la starea de calm și relaxare. În plus, concentrațiile mari de sare iau din presiunea care este pusă, de regulă, pe articulații prin simplul fapt că ne permit să plutim. De altfel, persoanelor care suferă de obezitate sau probleme articulare li se recomandă să facă exerciții în apă.

Apele cu săruri bogate în sulfat de magneziu sunt recunoscute pentru capacitatea lor de a reduce inflamațiile. Magneziul joacă un rol crucial în procesele inflamatorii și poate ajuta la diminuarea inflamației în mușchi și articulații.

Mai mult, apa sărată poate contribui la scăderea nivelurilor de citokine proinflamatorii, reducând astfel durerea și inflamația. Numărul mare de citokine a fost asociat cu apariția artritei reumatoide.

Sănătatea pielii

Apa sărată din Lacul Ursu este bogată în minerale, ceea ce contribuie la proprietățile sale terapeutice. Compoziția apei conține minerale, precum: sodiu (91,23 g/l), calciu (0,6 g/l), magneziu (0,07 g/l), fier (0,006 g/l), cloruri (140,7 g/l), bromuri (0,007 g/l), sulfați (1,017 g/l) și dioxid de siliciu (0,009 g/l). 

Acest conținut de minerale ajută la menținerea sănătății pielii, contribuind la hidratarea ei și la regenerarea celulelor.

Magneziul și calciul reduc inflamațiile și iritațiile, fiind benefice pentru afecțiuni cutanate precum eczemele și psoriazisul. Clorurile și sulfații ajută la eliminarea toxinelor și la curățarea porilor, prevenind apariția acneei și a altor imperfecțiuni. Granulele fine de sare acționează ca un exfoliant natural, ajutând la îndepărtarea celulelor moarte și stimulând regenerarea celulară.

În cadrul Ensana Health Spa Hotels din Sovata există tratamente construite pentru a accesa toate beneficiile pentru sănătate oferite de apa sărată. 

Pe lângă beneficiile discutate mai sus, concentrația ridicată de sare conferă apei și proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii pentru tratarea infecțiilor, problemelor de mobilitate și afecțiunilor respiratorii prin intermediul terapiilor cu inhalații.

Cum funcționează băile cu apă sărată

Absorbția mineralelor din apa sărată prin piele implică mai multe mecanisme biologice și chimice. Aceste procese permit mineralelor să pătrundă în straturile cutanate și să ajungă în fluxul sanguin, oferind diverse beneficii terapeutice.

Pe lângă osmoză, despre care am discutat deja în acest articol, există și alte mecanisme prin care au loc procesele de la nivelul pielii și organismului când este expus la apa sărată.

Principala metodă prin care mineralele din apa sărată sunt absorbite prin piele este difuzia pasivă. De altfel, osmoza este un tip de difuzie pasivă. Mineralele se deplasează de la o zonă cu concentrație mare (apa sărată) către o zonă cu concentrație mai mică (interiorul corpului). Aceasta se face prin straturile lipidice ale pielii, prin stratum corneum (stratul exterior al pielii).

De asemenea, pielea conține canale ionice specifice care permit trecerea ionilor de calciu și magneziu. Aceste canale facilitează absorbția acestor minerale esențiale.

Mineralele pot fi absorbite și prin foliculii piloși și glandele sudoripare. Aceste structuri oferă căi directe către straturile mai adânci ale pielii, permițând o absorbție mai rapidă și eficientă.