Ghid pentru sejurul în stațiuni balneare iarna

Destinații Ensana pentru tratamente balneare pe timp de iarnă

Iarna avem tendința să punem pe pauză tot ce înseamnă îngrijire personală pentru trup și minte. Iar stațiunile balneare le asociem mai ales cu vacanțele pe timp de vară. Însă nu ar trebui să fie așa. 

Sezonul rece este o perioadă perfectă pentru a lua o pauză de la rutina cu care ne-am obișnuit pe toată perioada anului și, astfel, să ne permitem să ne resetăm și să începem un nou an într-o notă cu un accent sporit pe tot ceea ce înseamnă sănătate. 

Există mai multe stațiuni balneare potrivite pentru o astfel de resetare, iar centrele de tratament Ensana Health Spa Hotels sunt poziționate în cele mai bune locații la nivel european pentru terapii cu resurse naturale chiar și iarna. 

Sovata, România 

Prima stațiune balneară care merită menționată pentru sejururi balneare în timpul sezonului rece este chiar Sovata, în România. Aici, există trei hoteluri cu două centre de tratament Ensana Health Spa Hotels, mai exact:

• Sovata Health Spa Hotel: Bază de tratament cu hotel de 4*;
• Brădet Health Spa Hotel: Hotel de 4* cu acces direct la baza de tratament din Sovata Health Spa Hotel;
• Ursina Health Spa Hotel: Bază de tratament cu hotel de 3*.

Aceste centre de tratament funcționează pe tot parcursul anului și sunt ideale pentru terapii cu nămol vindecător și apă sărată. Terapiile de acest fel sunt posibile deoarece resursele naturale sunt extrase din Lacul Ursu, cel mai mare lac helioterm din România, și sunt efectuate la interior. De exemplu, băile cu apă sărată se efectuează în piscine din cadrul centrelor de tratament. 

Pe lângă aceste terapii care au la bază resurse naturale, centrele de tratament Ensana din Sovata mai pun la dispoziția oaspeților și acces la alte forme de terapii, precum masajele medicale și terapeutice, fizioterapie, terapie fizică și antrenamente de wellness. 

Centrele Ensana Health Spa Hotels nu au fost amplasate în Sovata în mod întâmplător. Pe lângă resursele naturale disponibile, Sovata se bucură de un climat subalpin, ceea ce se traduce prin veri răcoroase și ierni blânde. Astfel, plimbările în jurul Lacului Ursu sau drumețiile prin zonă pot fi efectuate chiar și în timpul sezonului rece. 

Hévíz, Ungaria 

Dacă vrei să schimbi complet peisajul în perioada sezonului rece, atunci poți opta pentru stațiunea balneară Hévíz din Ungaria. Aici, există două centre de tratament Ensana Health Spa Hotels cu hoteluri de 4*, respectiv Thermal Aqua și Thermal Hévíz. 

În Hévíz găsești cel mai mare lac termal din lume, potrivit pentru scăldat pe tot parcursul anului, datorită temperaturii ridicate a apei. Pe lângă terapiile de tip balnear disponibile aici, Hévíz este un loc ideal și pentru evenimente culturale și culinare, drumeții, degustări de vinuri și chiar plimbări cu balonul cu aer cald. 

Piešťany, Slovacia

O altă destinație potrivită pentru sezonul rece este Piešťany, în Slovacia. Aici, oferta Ensana este și mai numeroasă în privința centrelor de tratament și hotelurilor all-inclusive. Mai exact, oaspeții pot alege unul dintre cele cinci centre de tratament disponibile în Piešťany sub umbrela Ensana Health Spa Hotels: Esplanade (hotel de 4*), Pro Patria (hotel de 2*), Splendid (hotel de 3*), Thermia Palace (hotel de 5*) și Vila Trajan (hotel de 2*).

La fel ca în cazul centrelor de tratament din Ungaria, și aici oaspeții au acces la nămol vindecător și apă termală, resurse naturale excelente pentru sezonul rece. Aceste centre sunt situate pe o insulă frumos amenajată, cu iazuri cu nuferi și păuni, în mijlocul râului Váh din Slovacia. 

Piešťany are o reputație mondială ca destinație pentru vindecarea afecțiunilor musculare, scheletice și locomotorii.

Tratamente specifice sezonului rece

În cadrul stațiunilor balneare, sezonul rece este abordat printr-o serie de terapii specifice, populare în această perioadă prin intermediul beneficiilor pe care le oferă, mai ales pentru relaxare profundă și menținerea echilibrului sistemului imunitar. 

Tratamentele despre care vom discuta în continuare nu sunt singurele disponible în cadrul stațiunilor balneare, ci reprezintă variantele cele mai solicitate în perioada sezonului rece. În cazul în care vrei să mergi într-o stațiune balneară iarnă, dar îți dorești să încerci altfel de terapii, o poți face. 

Totuși, când vorbim despre sezonul rece, ne referim mai ales la următoarele terapii:

• Băi cu apă sărată: Apa sărată din Sovata are o mulțime de beneficii pentru sănătatea minții și a trupului, iar acestea nu iau pauză pe timpul sezonului rece. Această formă de terapie este accesibilă în continuare în cadrul centrelor de tratament Ensana Health Spa Hotels din Sovata prin intermediul piscinelor aflate la interior, cu apă pompată din Lacul Ursu. Apa din aceste piscine are temperaturi care se situează în jurul a 30°C. Important de menționat este și faptul că această apă este recunoscută inclusiv pentru capacitatea de a ameliora sau trata diferite afecțiuni ginecologice. 
• Terapii de încălzire: Când discutăm despre astfel de terapii, ne referim mai ales la împachetările cu nămol. Nămolul este recunoscut mai ales pentru capacitatea de a ameliora inflamațiile cronice, însă reprezintă o resursă importantă și pentru reglarea metabolismului, relaxarea mușchilor și hrănirea pielii. Aceste lucruri sunt posibile datorită proprietății nămolului de a-și păstra căldura foarte mult timp. Eliberarea treptată a căldurii permite încadrarea împachetărilor cu nămol în cadrul terapiilor de încălzire.
• Proceduri pentru echilibrul sistemului imunitar: Sistemul imunitar este o vedetă a sezonului rece, motiv pentru care toate terapiile care au în centru apa sărată și nămolul vindecător sunt foarte populare iarna. Pe lângă acestea, sistemul imunitar mai este ajutat și de plimbări în aer liber, iar Sovata este o destinație ideală pentru reconectarea cu natura pe timpul iernii. Băile cu temperatură alternantă, dușurile scoțiene și masajul subacval cu jet de apă sunt alte proceduri recomandate pentru echilibrul sistemului imunitar.
• Tratamente wellness: Antrenamentele și terapiile de acest fel sunt foarte versatile, ceea ce înseamnă, printre altele, că pot fi făcute atât la interior, cât și la exterior. În timpul sezonului rece, aceste tratamente au loc în interiorul centrelor de tratament Ensana Health Spa Hotels și se referă atât la yoga, cât și la pilates sau thai chi. De asemenea, atunci când vorbim despre tratamente wellness, ne referim și la o serie de masaje terapeutice pentru relaxare.

Pregătirea pentru sejur

Dacă alegi să mergi la o stațiune balneară în perioada sezonului rece, bagajul tău nu ar trebui să difere foarte mult de cel pentru perioada sezonului cald. Pe lângă diferențele evidente, care se referă mai degrabă la îmbrăcămintea potrivită, bagajul va arăta aproximativ la fel. 

Astfel, nu uita să îți pui în bagaj produse de igienă personală și prosoape. De asemenea, nu uita de buletin sau alt document de identificare, precum pașaportul. 

Chiar dacă sezonul rece este mai puțin aglomerat în stațiunile balneare decât vara, tot este necesar să îți faci o rezervare din timp, pentru a nu întâmpina probleme atunci când se apropie concediul. Acest lucru este recomandat mai ales în perioada Crăciunului și a Revelionului sau în zilele de weekend. 

Programul zilnic în sezonul rece

Orarul activităților la centrele de tratament Ensana Health Spa Hotels iarna nu diferă de cel practicat în timpul verii, iar asta se întâmplă tocmai datorită faptului că procedurile și terapiile sunt mutate exclusiv la interior. 

Totuși, dacă îți dorești să faci activități în aer liber, precum plimbări în natură, este bine să îți faci programul astfel încât să te întorci în cadrul hotelului în care ești cazat până la lăsarea întunericului. Drumețiile în natură se fac pe lumină, dar ia cu tine și o lanternă frontală, în cazul în care drumeția pe care o faci durează mai mult decât ți-ai planificat. 

Important de menționat este și că hotelurile din cadrul Ensana Health Spa Hotels din Sovata, dar și din alte destinații din Europa, au și zone de restaurant și bar, astfel că o să ai parte de mese gustoase și nutritive, fără să fie nevoie să pleci în căutarea lor.

Beneficiile specifice sezonului rece

Resursele naturale disponible în cadrul centrelor de tratament despre care am discutat nu își pierd din putere odată cu venirea frigului, ci oferă aceleași beneficii pe tot parcursul anului. În schimb, există alte avantaje clare pe care sezonul rece le are în defavoarea sezonului cald, iar aici vorbim mai ales de:

• Prețuri: Pe timpul iernii, dacă nu vorbim de perioade speciale precum Crăciunul și Revelionul, prețurile practicate în cadrul centrelor de tratament sunt mai mici. Astfel te poți bucura de aceleași tratamente cu mai puțini bani. 
• Atmosferă unică: Sezonul rece are o atmosferă deosebită, intimă. Iarna, stațiunile balneare sunt mai puțin aglomerate, astfel că vei simți o liniște aparte care contribuie la starea de bine.
• Contrast termic benefic: Fie că îți petreci timpul într-o piscină aflată în interior, fie că te bucuri de împachetări cu nămol, trecerea de la frigul de afară la căldura oferită de aceste terapii reprezintă un factor care stimulează atât circulația sanguină, cât și reducerea stresului. 

Activități de iarnă

În cadrul centrelor de tratament Ensana Health Spa Hotels din Sovata, activitățile de iarnă se împart în două categorii. Avem, pe de-o parte, activitățile care se fac la interior, iar pe de altă parte, activitățile care se fac afară.