Stațiuni balneare pentru detox digital: Locații ideale pentru pauze de la lumea digitală

Reducerea stresului la centrele de tratament Ensana

Detoxul digital presupune renunțarea la ecrane pentru o anumită perioadă de timp. Nu ai nevoie de nimic special pentru a lua această decizie, însă obiceiul care s-a înrădăcinat atât de puternic în noi poate fi greu de pus pe pauză. 

Pentru a renunța mai ușor la astfel de distrageri și pentru a gestiona mai bine stresul cu care te confrunți, stațiunile balneare sunt o opțiune care merită luată în calcul, mai ales pentru că există terapii special concepute pentru a reduce din stresul acumulat. 

Centrele de tratament Ensana Health Spa Hotels din Sovata sunt concentrate în jurul Lacului Ursu, ceea ce înseamnă că există acces rapid la resursele naturale disponibile în zonă. Aceste resurse sunt ulterior folosite în terapii care ajută la eliberarea stresului, în combinație cu terapii complementare, cum ar fi masajul clasic parțial sau masajul reflex. 

Cea mai importantă resursă naturală care ajută în gestionarea stresului este reprezentată de apa sărată. În cadrul Sovata Health Spa Hotel și Ursina Health Spa Hotel, băile în apă sărată se fac în piscine aflate la interior, cu apă pompată din Lacul Ursu. Conținutul ridicat de sare din apă te va ajuta să plutești și să simți o relaxare profundă, care te va deconecta de la tot ce înseamnă stresul cotidian indus de prezența constantă a telefoanelor și a altor ecrane în viața ta.

În plus, cadrul natural în care sunt amplasate centrele de tratament Ensana Health Spa Hotels reprezintă un element central când vine vorba de reconectarea cu propria persoană, departe de stresul alimentat de lumea digitală. 

Importanța locației pentru detox digital și eliberare de stres

Pentru a reduce cât mai mult tentația de a lua telefonul și a verifica notificările, un email pe care îl aștepți sau pur și simplu pentru a intra pe rețelele de socializare, locația pe care o alegi pentru a te deconecta joacă un rol foarte important. 

Curele de detox digital funcționează cel mai bine în locații care îți permit să petreci cât mai mult timp în aer liber, în contact cu natura. 

Centrele de tratament Ensana din România nu au fost amplasate întâmplător. Pe lângă resursele naturale pe care le oferă Lacul Ursu, Sovata a reprezentat o alegere conștientă datorită climatului subalpin pe care îl oferă, ceea ce se traduce prin veri răcoroase și ierni ușoare, cât și frumuseților naturale din zonă. 

Cei care aleg să ia o pauză și să se relaxeze la centrele Ensana Health Spa Hotels au posibilitatea de a petrece mult timp în natură, plimbându-se în jurul lacului sau făcând diferite drumeții montane, prietenoase chiar și pentru începători. 

Un peisaj schimbat și o serie de activități diferite pe care le faci te pot ajuta să pui pauză responsabilităților cu care te-ai obișnuit zilnic și, astfel, să îi dai timp minții să se odihnească.

De asemenea, un ritm mai lent, timpul petrecut în natură și accesul la resurse naturale, alături de renunțarea pentru o perioadă la telefon, te vor ajuta să te odihnești mai bine. Stresul poate provoca tulburări de somn, iar terapiile de reducere a stresului te vor ajuta să ai parte de un somn mai odihnitor.

Ensana are trei hoteluri disponibile în Sovata, cu două centre de tratament. Hotelurile pun la dispoziția oaspeților tot confortul de care au nevoie, iar personalul lucrează pentru a-i ajuta să se relaxeze cu adevărat pe toată perioada șederii. Cele trei hoteluri disponibile în Sovata sunt:

• Sovata Health Spa Hotel: Bază de tratament cu hotel de 4*;
• Brădet Health Spa Hotel: Hotel de 4* cu acces direct la baza de tratament din Sovata Health Spa Hotel;
• Ursina Health Spa Hotel: Bază de tratament cu hotel de 3*.

Alte locații Ensana pentru deconectare și eliberare de stres

Ensana nu are centre de tratament doar în România, ci și în alte țări din Europa. Dacă vrei să pui puțină distanță și să combini această eliberare de stres cu o vacanță într-o altă țară, poți alege unul dintre centrele de tratament din Bulgaria, Republica Cehă, Ungaria, Slovacia sau Regatul Unit. 

Centrele de tratament din aceste țări sunt amplasate, la fel ca în cazul României, în zone bogate în resurse naturale, care sunt integrate în terapii eficiente în combaterea stresului.

• Health Spa Bulgaria: Centrul de tratament din Bulgaria este amplasat pe litoral, ceea ce înseamnă că te poți bucura atât de plaje frumoase, cât și de terapii care au la bază apă minerală. 
• Health Spa Republica Cehă: Cu șapte centre de tratament amplasate în Marienbad, Ensana oferă acces la resurse naturale precum apa minerală și nămolul vindecător, cât și la terapii bazate pe CO2 și la climatoterapie. Toate aceste lucruri sunt completate de un peisaj cu păduri dese și dealuri blânde.
• Health Spa Ungaria: Există cinci centre de tratament Ensana în Ungaria, mai exact două în Budapesta, două în Heviz și unul în Sarvar. Acestea se concentrează pe terapii care au la bază apă termală și nămol vindecător. 
• Health Spa Slovacia: La fel ca în cazul Republicii Cehe, și în Slovacia există șapte centre de tratament. Aceste centre se concentrează mai ales pe afecțiuni specifice, dar pot reprezenta și destinații pentru deconectare și eliberare de stres.
• Health Spa Regatul Unit: Există două centre de tratament amplasate în cea mai importantă stațiune balneară a Marii Britanii, respectiv Buxton. Locația specială a acestor două centre balneare te vor ajuta să rupi rutina și să te bucuri de resurse naturale precum apa minerală, apa termală și nămolul vindecător, toate pentru a-ți gestiona mai bine stresul.