Garance nejlepší ceny!
Zavřít

Fyzioterapie, Skupinová léčba

Aerobik

Co je aerobik?

Aerobik využívá tanečních pohybů a rytmických kroků a skoků, přičemž se zaměřuje přímo na velké svalové skupiny těla – tím posiluje srdce a dýchací systém. Lekce aerobiku začínají rozcvičkou a protažením, poté následují intenzivnější cviky. Ke konci lekce pak přichází zpomalení, relaxace a závěrečné protažení. Tento typ cvičení se hodí pro mladší věkové skupiny, které jsou celkově zdravé a fyzicky zdatné.

Jak aerobik pomáhá?

Pravidelné procvičování kardiovaskulárního systému prokazatelně pomáhá zmírnit ischemickou chorobu srdeční, snižuje krevní tlak, pomáhá s hubnutím a snižuje riziko mnoha dalších onemocnění. Navíc pomáhá zrychlit metabolismus těla. Zlepšuje celkovou zdatnost i náladu. 

Otázky

Obraťte se na nás s jakýmikoli dotazy ohledně našich hotelů Ensana nebo služeb. Otázky a odpovědi týkající se našeho věrnostního programu naleznete zde.
Zeptat se

Rezervace

Naše nejlepší nabídky si můžete rezervovat zde. Pokud se chcete připojit k našemu věrnostnímu programu a získat další slevy, výhody nebo chcete jen dostávat aktuální informace o všech novinkách, klikněte zde.
Rezervovat nyní

Poptávky

Zašlete nám svou poptávku, abychom pro vás mohli připravit nejlepší možnou nabídku. Rádi vám poskytneme další informace, které jste na našich webových stránkách nenašli.
Odeslat poptávku