Что такое ванна с переменными температурами

Данная процедура по сути схожа с контрастной ножной ванной и основана на принципе Кнайпа: чередовании воздействия на организм горячей и холодной воды. Вы сидите на удобном стуле, а ваши ноги, погруженные в резервуар, поочередно омываются слабой струей то теплой, то холодной воды. Та же процедура повторяется на запястьях и кистях рук в раковине для рук. Процедура длится 15 минут.

Положительное влияние ванны с переменными температурами

Данная процедура стимулирует работу вегетативной нервной системы, которая регулирует все основные функции организма. Таким образом, процедура улучшает циркуляцию крови и обмен веществ во всех конечностях, стимулирует работу иммунной системы, повышая ее эффективность, и дает ощущение бодрости.