Ce este o baie de temperatură alternantă

Acest tratament este asemănător în principiu cu baia în trepte și se bazează pe principiul lui Kneipp de spălare alternativă a corpului cu apă caldă și rece. Vă așezați confortabil pe un scaun, cu picioarele într-un bazin, în timp ce un jet ușor de apă este pulverizat pe picioare la o temperatură caldă, cu intervale de apă rece. Aceeași procedură se repetă pentru încheieturi și mâini în chiuveta pentru brațe. Procedura durează 15 minute.

Cum vă ajută o baie cu temperaturi alternante

Acest tratament stimulează sistemul nervos autonom care reglează toate funcțiile de bază ale corpului. Prin urmare, îmbunătățește circulația și metabolismul la toate extremitățile, stimulează sistemul imunitar să fie mai eficient și lasă o senzație de întinerire.