Autogén tréning

Az autogén tréning az egyik legmegalapozottabb és legtöbbet kutatott relaxációs technika. Ez az egyetlen „elme és test” technika, amely orvosi kutatás eredményein alapul. A relaxált állapotba „kapcsolást” a gyakorlás során a résztvevő személy önszuggesztióval éri el. Az autogén tréninggel képessé válunk testünk szabályozására mindenkori igényeinknek megfelelően.

Hogyan segít az autogén tréning?

Működésének lényege, hogy helyreállítja az egyensúlyt a test autonóm idegrendszerén belül. Az autogén tréning a relaxálás és a belső érzetekre való koncentrálás elsajátítása révén segít a stresszkezelésben. Azoknak ajánlott, akik szeretnék megtanulni testük tudatos ellazítását, elméjük lenyugtatását, és javítani kívánják általános közérzetüket.

Kérdések

Ensana szállodáinkkal vagy szolgáltatásainkkal kapcsolatos kérdéseivel forduljon hozzánk bizalommal. A hűségprogramunkkal kapcsolatos kérdésekért és válaszokért kattintson ide.

Írjon nekünk

Foglalás

Foglalja le legjobb ajánlatainkat itt. Ha szeretne csatlakozni hűségprogramunkhoz további kedvezményekért, előnyökért, vagy egyszerűen csak hírlevelet szeretne kapni az összes hírről, kattintson ide.

Foglalás

Ajánlatkérés

Lépjen velünk kapcsolatba az alábbi link segítségével, hogy a lehető legjobb ajánlatot készíthessük Önnek. Szívesen megosztunk minden további információt, amelyet nem talált meg weboldalunkon.

Kérjen ajánlatot