Cele mai bune băi sărate pentru artrită: Tratament natural pentru dureri articulare

De ce sunt recomandate băile sărate în cazul artritei

Înainte să trecem la motivele pentru care băile sărate își găsesc locul în tratamentele adresate artritei, este bine să începem cu o prezentare clară a acestei afecțiuni și a simptomelor cu care vine la pachet. 

Artrita este o afecțiune de la nivelul articulațiilor care se manifestă prin inflamarea acestora. Termenul de artrită este unul mai larg, fiind incluse aici peste 100 de afecțiuni, printre care artrita genunchiului, osteoartrita, guta sau artrita reumatoidă. 

Cauzele care duc la apariția artritei sunt și ele multiple. Asupra unora dintre aceste cauze putem interveni și ne putem diminua șansele de apariție a artritei, iar aici discutăm despre obezitate sau sedentarism, dar există și unele cauze asupra cărora nu avem niciun fel de control, cum ar fi vârsta, predispoziția genetică sau sexul. 

Pentru că vorbim de inflamații ale articulațiilor, simptomele cu care persoanele care suferă de artrită se confruntă sunt durerea cronică, rigiditatea articulară, redoarea matinală (intensificarea durerii și tumefacției dimineața și seara), eritemul și căldura locală. 

Cu alte cuvinte, artrita poate afecta semnificativ calitatea vieții unei persoane. 

Important de precizat este și că nu discutăm despre o afecțiune rară. Un studiu efectuat în 2023 și publicat în The Lancet Rheumatology indică faptul că peste 15% din totalul populației de peste 30 de ani suferă de osteoartrită, cea mai comună formă prin care se manifestă artrita. Studiul mai menționează și că peste 1 miliard de persoane ar putea suferi de osteoartrită până în 2050.

De menționat aici este și faptul că nu există niciun medicament miraculos pentru tratarea artritei, ci singura soluție constă în ameliorarea simptomelor pentru a duce o viață cât mai departe de durerea articulară. De asemenea, există terapii și tratamente care ajută la încetinirea evoluției acestei afecțiuni. 

Printre terapiile folosite pentru ameliorarea durerii și a rigidității articulare, cât și pentru încetinirea evoluției afecțiunii se numără și băile cu apă sărată. Iar acest lucru nu ar trebui să mire pe nimeni, având în vedere că apa sărată a fost folosită pentru probleme ale articulațiilor încă din antichitate.

Băile cu apă sărată și-au păstrat relevanța în timp când vine vorba de ameliorarea simptomelor provocate de artrită datorită următoarele beneficii, care se datorează unor mecanisme complexe de ordin, fizic, chimic și neurofiziologic:

• Reducerea inflamațiilor: Ioni minerali prezenți în apa sărată pătrund prin piele și influențează activitatea celulelor inflamatorii. De asemenea, apa sărată facilitează și vasodilatația, ceea ce duce la eliminarea metaboliților inflamatori. 
• Calmarea durerii: Apa sărată ajută la reducerea excitabilității nervoase, ceea ce înseamnă că astfel de băi au și efecte analgezice, de calmare a durerii.
• Relaxarea musculară: Flotabilitatea apei, dată de salinitatea ridicată, contribuie la reducerea greutății corporale resimțite de articulații, relaxând astfel musculatura susținătoare.
• Îmbunătățirea mobilității: Toate beneficii prezentate mai sus aduc, împreună, un alt beneficiu important pentru persoanele care suferă de orice formă de artrită, îmbunătățirea mobilității. În plus, terapia efectuată în apă sărată permite efectuarea de exerciții fizice cu reducerea încărcării mecanice asupra articulațiilor. 

Deși terapia cu apă sărată este o formă de tratament balnear, aceasta trebuie efectuată la recomandarea medicului, care se poate asigura că nu există alte afecțiuni care ar putea fi agravate de astfel de băi. 

Cum acționează băile sărate asupra articulațiilor

Beneficiile despre care am discutat mai sus și care sunt relevante când vine vorba de artrită au legătură cu mecanismul complex prin care băile sărate acționează asupra articulațiilor. Mecanismele naturale de acțiune ale băilor sărate, cu impact direct asupra articulațiilor, sunt următoarele:

• Efectul osmotic: Apa sărată are o concentrație mai mare de sare decât lichidele din corp, astfel că atunci când faci o baie în apă sărată, sarea prezentă în apă atrage lichidele în exces prezente în țesuturile inflamate, lucru care duce la reducerea umflăturilor de la nivelul articulațiilor. 
• Proprietățile antiinflamatorii: Mineralele prezente în apa sărată, mai exact magneziul, calciul, sodiul și clorul, ajută la calmarea sistemului nervos, refacerea țesuturilor și, mai mult, reprezintă un aliat al corpului în lupta împotriva inflamației.
• Stimularea circulației sanguine: Apa sărată, alături de presiunea hidrostatică, ajută sângele să circule mai bine în zona articulațiilor. În acest fel, oxigenul și nutrienții ajung mai ușor la țesuturile afectate, în timp ce toxinele sunt eliminate mai repede. Important de menționat este și că băile în apa sărată efectuate la Ensana Health Spa Hotels din Sovata au o temperatură de 30°C, ceea ce contribuie la această stimulare a circulației sanguine prin dilatarea vaselor de sânge.
• Relaxarea mușchilor și țesuturilor din jurul articulațiilor: Flotabilitatea ridicată a apei transformă această formă de terapie într-una foarte relaxantă. Musculatura care susține articulațiile devine mai puțin tensionată, astfel că baia în apă sărată devine o formă de terapie eficientă pentru persoanele care se confruntă cu probleme de mobilitate.

Pentru a fi cu adevărat eficiente împotriva artritei, băile cu apă sărată ar trebui făcute în cure consecutive de cel puțin 10-12 ședințe, de două ori pe an. O baie în apă sărată nu ar trebui să depășească 30 de minute, pentru a evita deshidratarea sau suprasolicitarea sistemului cardiovascular. 

În cadrul Ensana Health Spa Hotels din Sovata, specialiștii îți pot recomanda cure personalizate în funcție de tipul de artrită de care suferi. 

Ce tratamente oferă centrele Ensana din Sovata pentru artrită

Sovata este o stațiune recunoscută, datorită resurselor sale naturale, pentru tratamentele pe care le oferă în cazul problemelor articulare. În cadrul celor trei hoteluri cu centre de tratament Ensana din Sovata, mai exact Ensana Sovata (hotel de 4* cu centru de tratament), Ensana Ursina (hotel de 3* cu centru de tratament) și Ensana Brădet (hotel de 4* cu acces la centrele de tratament Sovata și Ursina), există următoarele terapii recomandate pentru artrită:

Fiecare plan de tratament efectuat la Ensana Health Spa Hotels, în Sovata, este personalizat în funcție de recomandările medicului, în urma unui consult.

Cine poate beneficia și când sunt contraindicate aceste tratamente 

Tratamentele despre care am discutat mai sus se adresează în special persoanelor care se confruntă cu o formă de artrită, dar sunt recomandate și pentru persoanele care suferă de reumatism. De asemenea, terapiile care au la bază apa sărată sunt potrivite și pentru persoanele care se confruntă cu probleme dermatologice, respiratorii sau care vor să se recupereze după o operație sau după sport intens. 

De multe ori, aceste forme de terapie sunt alese și de către cei care vor pur și simplu să se relaxeze și să elimine cât mai mult din stresul de zi cu zi. 

Sovata mai este recunoscută și ca o stațiune care prin intermediul resurselor sale naturale, respectiv apa sărată și nămolul vindecător, se adresează și problemelor de natură ginecologică, inclusiv problemelor de fertilitate. 

Totuși, chiar dacă vorbim de resurse naturale atât de benefice, există și câteva contraindicații de care este bine să ținem cont. Mai exact, tratamentele balneare de acest fel nu sunt recomandate în cazul persoanelor cu hipertiroidism sever, boli infecțioase, epilepsie, boli acute sau cronice în stadiul acut, neoplazii, diabet necontrolat, insuficiență renală, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, infecții ale pielii sau răni deschise. În plus, aceste tratamentele cu apă sărată nu sunt recomandate nici femeilor însărcinate, în special în primele sau ultimele luni de sarcină.

De reținut este că băile sărate din Lacul Ursu, deși recomandate pentru formele degenrative de artrită, unde efectul antiiinflamator, relaxant muscular ajută la ameliorarea durerii și la îmbunătățirea mobilității articulare, acestea nu sunt indicate în cazul formelor inflamatorii active de artirtă. 

Contraindicațiile menționate există deoarece căldura și factorii balneari pot agrava inflamația sau pot dezechilibra alte afecțiuni, punând în pericol starea generală a pacientului.