Cele mai eficiente tratamente balneare pentru hernie de disc: Cum ajută terapiile de la Ensana Sovata în recuperarea coloanei vertebrale

Ce este hernia de disc și ce simptome provoacă

Deși numărul exact de persoane care se confruntă cu hernia de disc este greu de stabilit, potrivit unui studiu publicat în 2023, sunt înregistrate între 5 și 20 de cazuri la 1000 de locuitori anual. Bărbații sunt cei care sunt mai predispuși la apariția herniei de disc, însă nici femeile nu sunt pe deplin ferite de această afecțiune a coloanei vertebrale. De regulă, hernia de disc apare la persoane cu vârste între 30 și 50 de ani.

Dar ce este hernia de disc?

Vorbim despre hernie de disc atunci când se produc leziuni ale coloanei vertebrale, la nivelul discurilor intervertebrale. Aceste discuri sunt niște structuri cilindrice spongioase, care au rolul de a amortiza șocurile din timpul mersului, alergării sau din momentul în care ne ridicăm în picioare. Mai mult, aceste discuri contribuie și la mobilitatea coloanei, ceea ce înseamnă că ne ajută să ne aplecăm și să ne mișcăm cu ușurință. 

Un disc este format dintr-un manșon fibros aflat la exterior, cu rol de protecție, și un nucleu cu consistență de jeleu la interior. Hernia de disc apare atunci când inelul fibros se rupe, iar nucleul iese la exterior. Astfel, este pusă presiune pe nervii spinali sau măduva spinării. 

Cele mai frecvent afectate discuri sunt cele de la nivelul lombar inferior sau de la nivelul gâtului, însă hernia de disc poate apărea pe toată lungimea coloanei vertebrale.

Deși durerea, mai ușoară sau mai puternică, este o constantă în toate cazurile de hernie de disc, simptomele pot fluctua în funcție de gravitatea afecțiunii. Totuși, cele mai comune simptome sunt următoarele:

• Durere și amorțeală pe o parte a corpului, în funcție de discurile afectate;
• Durere care se extinde pe brațe și picioare;
• Slăbiciune musculară;
• Furnicături sau senzație de arsură în zona afectată;
• Durere care se agravează după acțiuni simple, cum ar fi mersul pe o distanță scurtă sau statul în picioare.

Punctul comun al cazurilor de hernie de disc diferite ca intensitate este dat de recuperare, care este esențială atât în situațiile non-chirurgicale, cât și în cazuri postoperatorii. 

Cum ajută tratamentele balneare în cazul herniei de disc

Tratamentele balneare și-au găsit, de-a lungul timpului, locul în cazul unei liste lungi de afecțiuni, iar în cazul herniei de disc, acestea sunt accesate mai ales pentru beneficiile pe care le au în ameliorarea simptomelor asociate. 

Deși genul acesta de tratamente nu vindecă propriu-zis hernia de disc, acestea sunt folosite pentru a crește calitatea vieții în cazul persoanelor care se confruntă cu dureri și rigiditate din cauza afecțiunilor de la nivelul coloanei vertebrale. 

Tratamentele balneare sunt construite, în mare parte, în jurul unor resurse naturale puternice. În cazul stațiunii Sovata, vorbim de tratamente care au la bază apa sărată și nămolul vindecător din Lacul Ursu. 

Aceste două resurse naturale au următoarele efecte benefice asupra coloanei vertebrale:

• Reducerea durerii: Apele sărate, bogate în minerale precum sodiu, calciu și magneziu, au un efect antiinflamator și analgezic. Baia într-o astfel de apă ajută la scăderea durerii lombare și la relaxarea zonelor tensionate din jurul discului herniat. În același timp, nămolul vindecător are proprietăți antiinflamatoare și detoxifiante. 
• Relaxarea mușchilor: Băile sărate favorizează dilatarea vaselor de sânge și creșterea circulației periferice. Acest lucru contribuie la reducerea contracturilor musculare, care apar frecvent în jurul zonei afectate. Și căldura eliberată treptat, caracteristică specifică împachetărilor cu nămol, ajută la dilatarea vaselor de sânge și îmbunătățirea circulației sanguine. 
• Îmbunătățirea mobilității: În acest caz, apa sărată ajută în două moduri. Pe de-o parte, reducerea durerii și relaxarea mușchilor duc la o creștere a amplitudinii mișcărilor și o mai mare libertate în activitățile zilnice, iar, pe de altă parte, salinitatea ridicată ajută la detensionarea articulațiilor vertebrale. 

În momentul în care tratamentele care au la bază apa sărată și nămolul vindecător sunt combinate cu forme de terapie fizică, beneficiile merg mai departe și vorbim despre:

• Scăderea tensiunii musculare: Terapia prin băi sărate și hidrokinetoterapia reduc stresul mecanic asupra coloanei. Mediul acvatic, mai ales cel cu o salinitate foarte ridicată, cum este cel de la Lacul Ursu (de până la 200-300 mg/l), susține greutatea corpului, permițând exerciții fără presiune excesivă pe discurile intervertebrale.
• Refacerea posturală: De asemenea, prin hidroterapie, pacientul învață să corecteze pozițiile vicioase și să-și întărească musculatura de susținere a coloanei. Acest lucru contribuie la stabilizarea zonei lombare și prevenirea recidivelor.

Tratamentele balneare sunt indicate în diferite cazuri de hernie de disc, dar mai ales pentru herniile de disc cervicale, dorsale sau lombare în diferite stadii de evoluție, inclusiv în perioada postoperatorie.

Tipurile de terapii pentru detoxifiere disponibile la centrele Ensana Health Spa Hotels din Sovata

Centrele de tratament Ensana Health Spa Hotels din Sovata se află în apropierea Lacului Ursu, cel mai mare lac helioterm din lume, cu o salinitate care ajunge la 200-300 mg/l. Această salinitate ridicată transformă apa din Lacul Ursu într-o adevărată resursă naturală, benefică inclusiv atunci când vorbim despre terapii care sprijină corpul în procesul de detoxifiere. 

Pe lângă apa sărată, la Sovata mai este disponibil și nămol vindecător, o altă resursă naturală care nu trebuie ignorată în această misiune a detoxifierii. 

Și, totuși, terapiile care au la bază aceste resurse naturale nu sunt singurele care pot fi accesate în cele trei hoteluri Ensana din vecinătatea Lacului Ursu, mai exact la Ensana Sovata, Ensana Ursina și Ensana Brădet. 

Aceasta este lista completă de terapii eficiente în susținerea corpului în procesul de detoxifiere, disponibile la Ensana, dar și motivele pentru care sunt utilizate:

• Băi cu apă sărată: Acest tip de terapie este vedeta stațiunii Sovata și poate fi efectuată pe tot parcursul anului. Băile cu apă sărată sunt făcute în piscine aflate la interior, cu apă pompată din Lacul Ursu. Pe timpul verii, de la sfârșitul lunii iunie și până la începutul lunii septembrie, aceste băi pot fi făcute și în Lacul Ursu. Apa sărată, prin intermediul mineralelor pe care le conține, este un aliat cheie în procesul natural de detoxifiere. Magneziul sprijină funcția enzimatică, reduce inflamația și susține funcția ficatului, care, așa cum am văzut încă din începutul acestui articol, are un rol important în procesul de detoxifiere. Mai mult, băile cu apă sărată stimulează circulația sângelui și drenajul limfatic. Băile sărate ajută și la relaxarea profundă, reducerea cortizolului și menținerea echilibrului hormonal, toate fiind aspecte foarte importante în detoxifierea organismului. 
• Împachetări cu nămol: Nămolul vindecător din Sovata își găsește și el, cu ușurință, locul în diverse terapii, datorită proprietăților naturale pe care le are. Capacitatea nămolului de a elibera căldura treptat transformă împachetările de acest fel într-o formă de terapie care susține detoxifierea naturală a organismului. Căldura eliberată treptat dilată vasele de sânge, crescând fluxul sanguin local și accelerând drenajul limfatic. De asemenea, căldura induce și transpirație, prin intermediul căreia sunt eliminate toxine din corp. Nămolul disponibil la Sovata este și el bogat în magneziu, sodiu și potasiu, minerale utile organismului în procesul de detoxifiere.
• Drenaj limfatic mecanic: Scopul acestei terapii este de a stimula activitatea ganglionilor limfatici pentru a scurge limfa în vasele de sânge și pentru a curăța organismul. Acest proces mecanic constă în utilizarea manșoanelor gonflabile pentru membrele superioare sau inferioare, care sunt menite să comprime ganglionii și vasele limfatice, accelerând astfel fluxul de lichid limfatic pentru a elimina toxinele, resturile, deșeurile și particulele moarte.
• Masaje terapeutice: Aceste tipuri de masaje sunt definiția relaxării și se dovedesc eficiente și atunci când vorbim de susținerea procesului natural de detoxifiere, cu condiția să fie făcute ținând cont de indicațiile unui specialist. În zona de masaj terapeutic intră și masajul limfatic, care are un rol foarte clar, acela de a activa sistemul limfatic pentru eliminarea toxinelor din organism. Dar putem vorbi și despre masaj suedez sau masaj cu pietre calde. Capacitatea acestor masaje de a induce o stare profundă de relaxare este cea care le face să fie eficiente pentru detoxifiere. Stresul cronic afectează ficatul, intestinul și pielea, așa că reducerea lui este esențială în procesul de detoxifiere.

Cine poate beneficia și când sunt contraindicate aceste tratamente

Pentru că vorbim de terapii naturale, acestea pot fi accesate de o listă lungă de persoane. Pe lângă persoanele care vor pur și simplu să-și ajute organismul, prin intermediul unor mecanisme naturale, să elimine toxinele acumulate, aceste terapii sunt utile și pentru vârstnici, persoane care suferă de artrită, persoane cu oboseală cronică, stres sau insomnie, persoanele care se confruntă cu retenția de apă sau persoanele cu afecțiuni dermatologice. 

Totuși, există și contraindicații, mai ales atunci când vorbim despre terapiile care au la bază apa sărată și nămolul vindecător. 

În acest caz, tratamentele de acest fel nu sunt recomandate următoarele categorii:

• Persoane care au afecțiuni cardiovasculare grave (hipertensiune severă, insuficiență cardiacă, aritmii instabile);
• Persoane cu tromboflebită, tromboze sau varice avansate;
• Persoane cu afecțiuni infecțioase acute;
• Persoane cu alergii la compușii din apa sărată sau nămol;
• Persoane cu cancer activ sau metastaze;
• Persoane cu insuficiență renală sau hepatică severă.

Având în vedere că există și contraindicații, terapiile de acest fel ar trebui făcute mai ales la recomandarea specialiștilor, ținându-se cont de istoricul medical al fiecărei persoane în parte.