AmelioraEliberează-te de stres: Terapii naturale pentru echilibrul emoțional în stațiunile balneare Ensanarea durerilor reumatice: Tratamente naturale în centrele de tratament Ensana

Terapii și facilități disponibile la Ensana Health Spa Hotels, Sovata

Hotelurile Ensana din Sovata vin cu o abordare holistică a sănătății, în care relaxarea, refacerea emoțională și îngrijirea corpului se completează reciproc. În acest context, programele balneare create special pentru combaterea stresului și anxietății sunt bazate pe resurse naturale importante și tehnici moderne validate clinic.

În Sovata, există trei hoteluri Ensana cu centre ce tratament, după cum urmează:

• Ensana Sovata: Hotel de 4* și centru de tratament. Cazarea pune la dispoziție oaspeților și acces la zona de wellness, restaurant, bar, sală de forță sau săli de ședință.
• Ensana Ursina: Hotel de 3* și centru de tratament. Această unitate oferă acces la spa, sală de forță, restaurant și săli de ședință. 
• Ensana Brădet: Hotel de 4*, cu 88 de camere elegante și cinci apartamente exclusiviste, cu acces la centrele de tratament Sovata.

În aceste centre de tratament, există mai multe terapii pe care se pune accent pentru eliberarea stresului:

• Băi cu apă sărată: Apa sărată din Lacul Ursu este unică în lume datorită nivelului ridicat de sare și fenomenului de heliotermie, adică stratificarea naturală a temperaturii, care permite mineralelor să se păstreze concentrate în straturile adânci. Expunerea corpului la această apă bogată în sodiu, magneziu și brom stimulează secreția de endorfine și serotonină, reducând nivelul de cortizol, cunoscut și ca hormonul stresului. Efectul calmant se simte încă din primele minute. Mușchii se relaxează, ritmul cardiac se echilibrează, iar starea de agitație mentală dispare treptat. Totodată, mineralele pătrund prin piele, stimulând sistemul nervos periferic și reglând tensiunea arterială. Băile cu apă sărată se fac în piscine aflate la interior, cu apă pompată din Lacul Ursu, ceea ce înseamnă că sunt accesibile pe tot parcursul anului.
• Împachetări cu nămol: Nămolul sapropelic extras din Lacul Ursu este o resursă naturală de excepție, bogată în substanțe organice, sulf, calciu și acizi humici. Acesta are o textură fină și o capacitate termică mare, ceea ce îi permite să pătrundă lent în țesuturi, eliberând căldura treptat. Împachetările cu nămol echilibrează sistemul hormonal, datorită conținutului natural de estrogeni și minerale bioactive.
• Masaje medicale: Masajul este una dintre cele mai vechi și eficiente forme de terapie antistres. În centrele Ensana, persoanele care își doresc să se elibereze de stres pot accesa masajul clasic parțial, care este unul de tip „suedez” și care se concentrează pe zonele tensionate (spate, umeri, ceafă), stimulând circulația și oxigenarea. Un alt tip de masaj eficient este masajul reflex, în care se acționează asupra punctelor reflexe ale tălpilor și palmelor, echilibrând sistemul nervos vegetativ și stimulând relaxarea profundă.
• Masaj subacval cu jet de apă: Masajul subacval cu jet de apă este una dintre cele mai plăcute și eficiente terapii antistres. În timpul procedurii, pacientul este scufundat parțial într-o cadă cu apă aflată la o temperatură de 35-37°C, iar terapeutul direcționează un jet de apă sub presiune controlată asupra diferitelor zone ale corpului pentru relaxare profundă.

Pe lângă aceste terapii, persoanele care aleg Sovata pentru relaxare și eliberare de stres, se pot bucura și de plimbări în natură. 

Hotelurile Ensana sunt amplasate în proximitatea Lacului Ursu, ceea ce înseamnă că oaspeții pot face plimbă în jurul acestuia, pot respira aer curat și se pot reconecta cu natura. Pe lângă plimbările în jurul lacului, există și posibilitatea de a face drumeții ușoare în zonă, pentru a-și elibera mintea de stresul cotidian.

Beneficii pentru sănătatea mintală

Terapiile despre care am discutat mai sus au efecte foarte puternice asupra sănătății mintale și, în timp, aceste efecte se traduc prin următoarele beneficii:

• Reducerea stresului și anxietății: Apa sărată bogată în brom și magneziu are un efect direct de calmare asupra sistemului nervos central. În timpul băilor, mineralele pătrund prin piele și stimulează receptorii GABA, aceiași care induc relaxarea naturală. Efectul este amplificat prin masajul subacval cu jet de apă, care detensionează musculatura, îmbunătățește circulația și produce o stare de „descărcare nervoasă” profundă. În plus, sunetul și vibrația apei induc o formă naturală de meditație, favorizând relaxarea psihică completă.
• Echilibrarea emoțională și îmbunătățirea somnului: Contactul prelungit cu apa sărată determină creșterea secreției de endorfine și serotonină, hormoni care reglează starea de spirit și somnul. În același timp, împachetările cu nămol sapropelic au un efect de echilibrare hormonală, datorită conținutului natural de substanțe bioactive, care stimulează sistemul neuroendocrin. Acest proces ajută organismul să-și recapete ritmul circadian normal, prevenind tulburările de somn și oboseala cronică.
• Eliberarea tensiunii mintale: Masajele medicale acționează asupra punctelor reflexe legate de organele interne și de centrii nervoși, reducând acumularea de stres psihosomatic (manifestată prin dureri de cap, tensiune cervicală, tulburări digestive). În combinație cu plimbările în natură, aceste tratamente contribuie la reglarea sistemului nervos autonom.
• Întărirea rezilienței emoționale și a stării generale de bine: Pe termen lung, expunerea repetată la terapii cu apă sărată și nămol stimulează neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a se adapta și de a gestiona mai eficient stresul. Sistemul imunitar este, de asemenea, influențat pozitiv. Nivelul limfocitelor crește, inflamațiile cronice se reduc, iar organismul devine mai rezistent la oboseală și infecții. Ceea ce face diferența la Ensana este abordarea holistică, care se concentrează pe întreaga persoană, nu pe simptome specifice.

De ce să alegi Ensana pentru restabilirea echilibrului emoțional

Investiția în sănătatea mintală este la fel de importantă ca cea fizică, iar un sejur într-o stațiune balneară poate fi cheia pentru recăpătarea echilibrului interior. 

Centrele de tratament Ensana din Sovata sunt construite în jurul apei sărate și nămolului vindecător, recunoscute pentru efectele lor calmante asupra sistemului nervos și pentru capacitatea de a restabili echilibrul interior.

În Sovata, natura și știința reușesc să lucreze împreună. Sub îndrumarea unor specialiști în balneoterapie și recuperare medicală, terapiile sunt adaptate nevoilor fiecărui oaspete, fie că este vorba despre stres cronic, epuizare emoțională sau anxietate acumulată. Cu alte cuvinte, programul tău poate include băi sărate, împachetări cu nămol, masaje relaxante sau ședințe de fizioterapie, toate desfășurate într-un mediu sigur, supravegheat medical și cu adevărat liniștitor.

Locația centrelor de tratament Ensana are și ea un efect puternic asupra echilibrului emoțional. Lacurile, pădurile și aerul curat devin parte din terapie, contribuind la scăderea tensiunii nervoase și la crearea unei stări de pace interioară. 

Combinația dintre resursele naturale unice și expertiza medicală oferă rezultate vizibile: reducerea tensiunii, somn odihnitor, claritate și o stare generală de bine.

În plus, facilitățile moderne și restaurantele cu meniuri echilibrate completează perfect procesul de refacere mentală și fizică.

Dacă te simți copleșit de stres, contactează-ne pentru o ofertă personalizată.