Garanția celui mai bun tarif!
Închideți

Fizioterapie, Terapii de grup

Nordic Walking

Ce este Nordic walking

Mersul nordic este derivat din schiul de fond, iar principiul său se bazează pe folosirea a doi bețe special concepute pentru mersul pe jos. Acest lucru înseamnă că în timpul antrenamentului este folosită partea superioară a corpului, ceea ce duce la un antrenament mai intens comparativ cu mersul normal. Cu toate acestea, datorită sprijinului oferit de bastoane, nu simțiți că vă antrenați la o intensitate atât de mare, ceea ce înseamnă o "rată percepută a efortului" mai mică. 

Cum ajută mersul Nordic Walking

Pe lângă efectele benefice ale unei simple plimbări, exercițiul lucrează brațele, umerii, partea superioară a pieptului și mușchii spatelui printr-o gamă mai largă de mișcări decât în timpul unei plimbări normale, întinzând mușchii care sunt adesea încordați. De asemenea, bastoanele sunt un bun sprijin și asigură stabilitate pe zăpadă/gheață sau dacă aveți probleme de echilibru, genunchi sau picioare. Deoarece mersul nordic se desfășoară întotdeauna în aer liber, predominant în natură, beneficiați și mai mult de respirația aerului curat și de faptul că vă bucurați de mediul relaxant și curat al parcurilor și pădurilor balneare.

Mai multe informații despre tratament, inclusiv indicații și contraindicații

Recomandat pentru:

Boli musculo-scheletice, reabilitare ortopedică și în caz de accident, stres, boli metabolice și circulatorii, boli neurologice, convalescență după tratament oncologic.

Nerecomandat pentru:

Rănire proaspătă sau recentă, boli infecțioase, febră, inflamație acută, dificultăți severe de respirație, boală cardiacă severă, psihoză, abuz de alcool sau droguri, incapacitare

Întrebări
Vă rugăm să ne contactați pentru orice întrebare legată de hotelurile noastre Ensana, sau de serviciile noastre. Pentru întrebări și răspunsuri legate de programul nostru de loialitate, vă rugăm să faceți click aici.
Puneți o întrebare
Rezervări
Rezervați cele mai bune oferte aici. Dacă doriți să vă înscrieți în programul nostru de loialitate pentru reduceri și beneficii suplimentare sau pur și simplu doriți să primiți buletine informative despre toate noutățile, faceți click aici.
Rezervați acum
Cerere ofertă
Trimiteți cererea dvs., pentru a vă pregăti cea mai bună ofertă posibilă. Vom fi bucuroși să vă împărtășim orice informații suplimentare pe care nu le-ați găsit pe site-ul nostru.
Trimiteți o cerere