Garanția celui mai bun tarif!
Închideți

Antrenament Mindfulness

Autogenic Training

Ce este antrenamentul autogenic

Trainingul autogen este una dintre cele mai bine fundamentate și mai cercetate tehnici de relaxare. Este singura tehnică "minte și corp" ale cărei origini sunt rezultatul unor cercetări medicale. "Trecerea" la o stare de relaxare poate fi obținută printr-o practică bine efectuată; aceasta înseamnă că suntem capabili să ne autoreglementăm corpul în funcție de nevoile noastre.


Cum vă ajută antrenamentul autogen

Acesta acționează prin restabilirea echilibrului în cadrul sistemului nervos autonom al organismului. Trainingul autogen permite controlul stresului prin învățarea relaxării și a concentrării asupra senzațiilor interioare. Este recomandat celor care doresc să învețe să își relaxeze conștient corpul, calmându-și starea mentală și îmbunătățindu-și starea generală de bine.

Întrebări

Vă rugăm să ne contactați pentru orice întrebare legată de hotelurile noastre Ensana, sau de serviciile noastre. Pentru întrebări și răspunsuri legate de programul nostru de loialitate, vă rugăm să faceți click aici.
Puneți o întrebare

Rezervări

Rezervați cele mai bune oferte aici. Dacă doriți să vă înscrieți în programul nostru de loialitate pentru reduceri și beneficii suplimentare sau pur și simplu doriți să primiți buletine informative despre toate noutățile, faceți click aici.
Rezervați acum

Cerere ofertă

Trimiteți cererea dvs., pentru a vă pregăti cea mai bună ofertă posibilă. Vom fi bucuroși să vă împărtășim orice informații suplimentare pe care nu le-ați găsit pe site-ul nostru.
Trimiteți o cerere