Garanția celui mai bun tarif!
Închideți

Fizioterapie, Terapii de grup

Nordic Walking

Ce este Nordic Walking?

Nordic Walking este o tehnică inspirată din schi fond, iar principiul său se bazează pe mersul pe jos folosind două bețe speciale. Astfel, în timpul antrenamentului se folosește partea superioară a corpului, rezultând un antrenament mai intens comparativ cu mersul normal. Totuși, datorită suportului oferit de bețe, nu simțiți că lucrați la o intensitate atât de mare, „rata de efort percepută” fiind mai mică. 


Beneficiile Nordic Walking

În plus față de efectele benefice ale mersului simplu, acest exercițiu lucrează brațele, umerii, pieptul superior și mușchii spatelui printr-o gamă de mișcări mai ample decât în mersul normal, întinzând mușchii care sunt adesea încordați. De asemenea, bețele asigură un sprijin adecvat și stabilitate pe zăpadă/gheață sau dacă aveți probleme de echilibru, cu genunchii sau picioarele. Deoarece nordic walking se desfășoară aproape întotdeauna în aer liber, predominant în natură, beneficiați și mai mult de aerul proaspăt și de mediul relaxant și curat al parcurilor și pădurilor balneare.

Întrebări

Vă rugăm să ne contactați pentru orice întrebare legată de hotelurile noastre Ensana, sau de serviciile noastre. Pentru întrebări și răspunsuri legate de programul nostru de loialitate, vă rugăm să faceți click aici.
Puneți o întrebare

Rezervări

Rezervați cele mai bune oferte aici. Dacă doriți să vă înscrieți în programul nostru de loialitate pentru reduceri și beneficii suplimentare sau pur și simplu doriți să primiți buletine informative despre toate noutățile, faceți click aici.
Rezervați acum

Cerere ofertă

Trimiteți cererea dvs., pentru a vă pregăti cea mai bună ofertă posibilă. Vom fi bucuroși să vă împărtășim orice informații suplimentare pe care nu le-ați găsit pe site-ul nostru.
Trimiteți o cerere