6 kľúčových faktorov pre silnú imunitu! Akú rolu hrajú kúpele?

Máme tu zimné obdobie, ktoré so sebou prináša nielen čaro Vianoc, ale často žiaľ aj horúčky, kašeľ, upchatý nos, zápaly dutín a ďalšie príznaky oslabeného imunitného systému. Čo môžeme urobiť pre to, aby sme sa im čo najdlhšie vyhýbali? Poznáme 6 kľúčových faktorov silnej a dobre fungujúcej imunity. A kúpele v tomto procese hrajú významnú rolu.

Ako si zachovať dobré zdravie

Poďme si predstaviť 6 kľúčových oblastí fungovania ľudského organizmu, ktoré majú podľa nás zásadný vplyv na pevné zdravie a silnú imunitu.

Pre všetky tieto faktory platí, že je možné ich podporiť pobytom v kúpeľoch. Ten bude pre vás obzvlášť prínosný, ak sa u vás prejavujú prvé príznaky začínajúcich zdravotných ťažkostí, alebo ak už trpíte nejakými chronickými ochoreniami.

V sieti hotelov Ensana Health Spa Hotels kombinujeme najmodernejšie vedecké poznatky s overenými liečebnými postupmi tak, aby sme za pomoci liečivých prírodných zdrojov dosiahli tie najlepšie výsledky. Samozrejmosťou je dôraz na individuálne potreby každého pacienta.

V rámci Slovenska môžete navštíviť buď kúpele Piešťany alebo kúpele Smrdáky. Zatiaľ čo Piešťany sú popredným odborníkom na liečbu ochorení pohybového aparátu, v Smrdákoch sa zameriavame primárne na kožné choroby. V oboch prípadoch však platí, že kúpeľný pobyt zmierňuje dopady nezdravého životného štýlu, podporuje regeneráciu a prospieva celkovému zdraviu.

Pramene zdravia v Piešťanoch

Vzácne piešťanské termálne pramene vyvierajú z hĺbky približne 2000 m priamo na Kúpeľnom ostrove. Tam sa nachádzajú aj takmer všetky naše hotely a kúpeľné domy. Termálna voda je naozaj horúca – teplota dosahuje 67 až 69 °C. Pred použitím pri kúpeľných procedúrach je preto potrebné ju schladiť.

Pramene sú mimoriadne bohaté na rôzne zlúčeniny síry (siričitany, sulfidy, sírany). Množstvom vyniká najmä sírovodík. Ten pri kúpeľoch priaznivo pôsobí na stav spojivových tkanív, dokáže ich do hĺbky vyživiť a zregenerovať.

Unikátne zloženie bohaté na síru má aj liečivé piešťanské bahno. To chladne až štyrikrát pomalšie ako voda. Bahenné zábaly sú preto nielen príjemné, ale svojím intenzívnym teplom ešte viac prehrievajú organizmus, podporujú cirkuláciu krvi, zrýchľujú metabolizmus a podporujú detoxikáciu. Majú tiež protizápalové účinky a dokážu tlmiť bolesť a opuch kĺbov.

Liečebné procedúry, ktoré musíte v Piešťanoch vyskúšať

Termálne kúpele

Keď už je reč o efektívnom metabolizme, popíšme si v skratke, ako to v ideálnom prípade vyzerá. Telo využíva všetky živiny zo stravy, pravidelne odvádza odpadové látky, netrápi vás zavodnenie, prílišná únava či zimomravosť. Cievny systém rozvádza výživu a kyslík do každej bunky. Vplyvom nezdravého životného štýlu či nadmerného stresu sa môže metabolizmus spomaliť. Podporiť ho môžete práve návštevou kúpeľov.

Vychutnajte si tradičné a účinné termálne kúpele. Teplo rozširuje cievy a urýchľuje látkovú premenu. Dochádza k rýchlejšej regenerácii a obnove poškodených tkanív. Naštartujú sa očistné procesy a telo sa tak jednoduchšie zbaví nahromadených toxínov z nevhodnej stravy, liekov či kozmetiky.

Bahenné zábaly

Aby sme sa mohli bez starostí hýbať aj v pokročilom veku, je dôležité sa o svoj pohybový aparát starať už v mladosti. Svoje kĺby a svaly môžete udržovať v dobrej kondícii aj vďaka kúpeľom.

Na regeneráciu a podporu pružnosti sú vynikajúce bahenné zábaly. Je to nielen účinný prostriedok pri opuchoch a chronických zápaloch kĺbov, ale aj vynikajúca forma relaxu. Zábaly z liečivého bahna uvoľňujú stuhnuté svaly a šľachy a prinášajú úľavu od nepríjemných kŕčov. Zároveň vyživujú pokožku a všetky spojivové tkanivá vrátane chrbtových platničiek.

Inhalácia minerálnej vody

Nádych, výdych. Taká jednoduchá záležitosť a pritom taká dôležitá. S kyslíkom, ktorý nám dáva život, však často vdychujeme aj baktérie, vírusy, čiastočky prachu, dymu, smogu a iné nežiaduce látky. Stav dýchacích ciest je preto rozhodujúcim faktorom v boji proti respiračným ochoreniam.

Inhalácia minerálnej vody pomáha nielen s liečbou chronických respiračných ochorení a alergií, ale je tiež výborným pomocníkom pri očiste a posilnení dýchacích ciest. Inhalovaním dochádza k rozpúšťaniu hlienu a spolu s ním sa vyplavujú nahromadené nečistoty. Preto je táto kúpeľná procedúra mimoriadne vhodná aj pre fajčiarov a ľudí pohybujúcich sa často v zadymenom či prašnom prostredí.

Dokonalý wellness zážitok

Dá sa povedať, že spánok je liek na všetko. No v dnešnej rýchlej dobe žijú mnohí z nás hektický život, ktorý si vyberá daň na našom spánku. Trápi nás prerušovaný spánok, nespavosť, únava a podráždenosť.

Odmeňte sa kúpeľným pobytom, kde o vás bude dokonale postarané. Ak si chcete dopriať skutočný luxus, navštívte päťhviezdičkový hotel Thermia Palace Ensana Health Spa. Reflexná masáž, relaxačné rituály, aromaterapia, wellness centrum, saunový svet, bazény s termálnou vodou… okrem špičkovej gastronómie tu na vás čaká aj pestrý kultúrny a hudobný program. To všetko vám pomôže uvoľniť sa a načerpať nové sily. S tým ide obvykle ruka v ruke aj zlepšenie kvality spánku.

Pitná kúra

Na 1 kg telesnej hmotnosti by sme mali za deň vypiť 30 – 45 ml vody. Dostatok hydratácie umožňuje nášmu telu správne regulovať teplotu a telesné funkcie, odvádzať z tela odpadové látky, udržuje pevnú a pružnú pokožku a predchádza bolestiam hlavy a pocitom únavy.

Vplyvom stresu, nevyváženej stravy a zvýšenej fyzickej či psychickej námahy nášmu organizmu často chýbajú potrebné minerály a stopové prvky. Doplniť sa dajú napríklad aj pitím minerálnej vody.

V našich kúpeľoch vám pomôžeme zostaviť pitnú kúru na mieru vašim potrebám. Okrem pitia vody z prameňov sú pre vás v hoteloch pripravené voda a bylinkové čaje, nechýbajú ani smoothies a čerstvo vytlačené ovocné a zeleninové šťavy, ktoré napomáhajú detoxikácii.

Podpora trávenia

Kožné problémy sú často spojené s prekyslením organizmu a s nesprávne fungujúcim trávením. Preto je súčasťou kúpeľnej liečby aj individuálne zostavený výživový plán. Môžete sa tešiť na pestrú stravu plnú chutí a vitamínov, ktorá prispeje k odkysleniu žalúdka a čriev.

Ulahodíme aj vegetariánom, vegánom a ďalším stravníkom, ktorí majú špeciálne nároky na diétu. Stačí nám to vopred oznámiť pri rezervácii pobytu alebo pred vaším príchodom. Odľahčená strava podporí trávenie a očistu organizmu. Tým sa znásobia pozitívne účinky kúpeľných procedúr na zdravie a tiež stav pokožky.

Kúpele Smrdáky pre krajšiu pokožku

V prínose pre zdravie Smrdáky nezaostávajú za Piešťanmi. Minerálna voda z prameňov sa pýši najvyšším obsahom sírovodíka na svete, preto sú tieto kúpele vyhľadávanou destináciou pacientov, ktorých trápia kožné ochorenia a s nimi súvisiace zápalové ochorenia pohybovej sústavy.

Aj tu sa v rámci balneoterapie pri liečbe uplatnia najviac kúpele v minerálnej vode, bahenné zábaly a prírodné inhalácie. Spomeňme však aj ďalšie zaujímavé liečebné procedúry, ktoré majú prínos pre celkové zdravie.

Špeciálne programy zdravotnej starostlivosti

Či už ide o Piešťany alebo Smrdáky, na výber máte vždy tradičný alebo intenzívny kúpeľný pobyt. Samozrejmosťou je vstupné lekárske vyšetrenie, kde kúpeľný lekár posúdi váš zdravotný stav a odporučí vhodný liečebný postup.

V rámci siete hotelov Ensana Health Spa Hotels sú dostupné aj špeciálne programy zamerané na konkrétny aspekt zdravia. Navštívte Mariánské Lázně v Česku a vyskúšajte obľúbený program na posilnenie imunity. Ak sa chcete zamerať na zdravé dýchanie, postarajú sa o vás v kúpeľoch Mariánské Lázně alebo Sovata v Rumunsku.

V Piešťanoch môžete absolvovať aj nadštandardný zdravotný program na chudnutie. Nadváha a obezita so sebou prinášajú mnohé zdravotné riziká, preto je redukcia váhy dobrým krokom smerom k lepšiemu zdraviu a silnejšej imunite.