HotelyZdravieWellnessPonukyČlenstvo

Darčekové poukazy

Moje rezervácie

slovenčina

Moje rezervácie

Zatvoriť

Filozofia výživy Ensana

Naša jedinečná liečebná filozofia

Fit and Healthy filozofia

Naše životné šťastie je založené na fyzickom a duševnom zdraví, silnom imunitnom systéme, hlbokom spánku, dobrých vzťahoch a vytváraní zmysluplného života. K tomu veľmi pomáha zdravá strava, dostatok pohybu (najmä vonku v prírode), relaxačné spánkové návyky a vyvážený životný štýl.

V Ensane poskytujeme príležitosť posilniť tieto faktory a prostredníctvom sily prírodných zdrojov zlepšiť oboje, fyzickú pohodu a emocionálnu rovnováhu. Tieto prírodné zdroje spájame s našimi dlhoročnými medicínskymi odbornými znalosťami, ako aj modernými diagnostickými postupmi. V tomto smere sa zameriavame na holistické zdravie našich hostí.

Uznávame prepojenia medzi rôznymi symptómami a uplatňujeme mnohostranný prístup k liečbe alebo prevencii chorôb, čo zahŕňa:

používanie prírodných liečiv (napríklad termálna voda, liečivé bahno, minerálne pramene, prírodné suché uhličité pramene, slaná voda),
kondičný a funkčný tréning,
vyvážená strava,
tréning všímavosti.

Zdravá výživa: najstarší liek

Mnoho ľudí si neuvedomuje, akú silnú energiu a výhody pre imunitu zabezpečuje vhodná strava. Už naši predkovia používali jedlo a pitie na to, aby fungovalo trávenie, udržiavali acidobázickú rovnováhu a budovali silný imunitný systém.

Či už tieto výživové koncepty majú pôvod v tradičnej čínskej medicíne, ajurvéde, makrobiotike alebo európskej prírodnej histórii: pre všetkých sú konečnými cieľmi zdravie a dlhovekosť. Zdravý život je preto silno ovplyvnený našimi stravovacími návykmi.

Výživový koncept Ensana je založený na šetrnom čistení a odkysľovaní celého tráviaceho systému. Detoxikovaný organizmus rýchlejšie reaguje na pozitívne účinky kúpeľných procedúr a prispieva k zlepšeniu kvality spánku a fyzickej výkonnosti.

„Nech je jedlo tvojím liekom“ Hippokrates

Správna životospráva - hlavný kľúč k úspechu

Vyvážená, nie nadmerná strava.
Jedlá sú čerstvo uvarené, potraviny sú väčšinou lokálne a sezónne a jedlo je zdravá tradičná kuchyňa.
Hlavné jedlo sa jedáva vždy na poludnie. Raňajky a večere sú pomerne malé.
Základom stravy sú najmä rastliny: ovocie, zelenina, obilniny, strukoviny a bylinky. Jedlo je zdravé a spracované čo najprirodzenejšie.
Konzumuje sa veľmi málo mäsa, skôr viac rýb, najmä sladkovodných. Mäso a ryby z priemyselného chovu, ako aj vysoko spracované mäso, ako sú klobásy, slanina, párky v rožku, hamburgery atď. nie sú na jedálnom lístku.

Mlieko a mliečne výrobky, ako sú jogurty a syry, sa konzumujú v malých množstvách.
Strukoviny sa konzumujú každý deň a poskytujú vysokokvalitné bielkoviny, stavebné kamene a vlákninu.
Jedlo obsahuje veľmi málo cukru. Neznáme sú aj nealko a sladené nápoje.
Čerstvý a tradične pečený chlieb s malým množstvom prísad a kysnutým cestom sa konzumuje v malých množstvách.
Hrsť orechov a semienok denne poskytuje zdravé minerály a tuky.
Najdôležitejším nápojom je voda, veľmi obľúbené sú aj bylinkové čaje. Z času na čas šálka kávy alebo pohár vína, sa v spoločnosti priateľov, užíva pre potešenie.

Fit and Healthy filozofia v hoteloch Ensana

Náš prístup je zameraný na zdravú výživu, ktorá predchádza zdravotným problémom. Pri už existujúcich zdravotných problémoch je našou snahou identifikovať príčinu problému a správne ju liečiť. Naším cieľom je podporiť váš aktívny život bez bolesti a plný vitality.

Počas svojho pobytu v našich kúpeľných hoteloch môžete vyskúšať zložky podporujúce zdravie výberom menu „Fit & Healthy“. Je dôležité začleniť zdravé stravovanie do životného štýlu; zdravé stravovanie môže výrazne zlepšiť kvalitu vášho života.

Váš pobyt v hoteloch Ensana by mohol byť prvým krokom na vašej ceste zdravej výživy, pokračovaním v zavádzaní pozitívnych stravovacích návykov doma a vytváraní zdravšieho životného štýlu.

Otázky

Kontaktujte nás s akoukoľvek otázkou týkajúcou sa našich hotelov Ensana alebo služieb. Otázky a odpovede týkajúce sa nášho vernostného programu nájdete tu.

Položiť otázku

Rezervácie

Tu si môžete rezervovať naše najlepšie ponuky. Ak sa chcete zapojiť do nášho vernostného programu a získať ďalšie zľavy, výhody alebo len chcete dostávať novinky o všetkých novinkách, kliknite sem.

Rezervovať teraz

Dopyty

Pošlite nám dopyt, aby sme pre vás pripravili najlepšiu možnú ponuku. Radi vám poskytneme akékoľvek ďalšie informácie, ktoré ste nenašli na našej webovej stránke.

2024 © Ensana Hotels. Všetky práva vyhradené. Web vytvoril a prevádzkuje

TwoDo