E-SHOPDarčekové poukazy

Filozofia výživy Ensana

Naša jedinečná liečebná filozofia

Naše životné šťastie je založené na fyzickom a duševnom zdraví, silnom imunitnom systéme, hlbokom spánku, dobrých vzťahoch a vytváraní zmysluplného života. K tomu veľmi pomáha zdravá strava, dostatok pohybu (najmä vonku v prírode), relaxačné spánkové návyky a vyvážený životný štýl.

V Ensane poskytujeme príležitosť posilniť tieto faktory a prostredníctvom sily prírodných zdrojov zlepšiť oboje, fyzickú pohodu a emocionálnu rovnováhu. Tieto prírodné zdroje spájame s našimi dlhoročnými medicínskymi odbornými znalosťami, ako aj modernými diagnostickými postupmi. V tomto smere sa zameriavame na holistické zdravie našich hostí.

Uznávame prepojenia medzi rôznymi symptómami a uplatňujeme mnohostranný prístup k liečbe alebo prevencii chorôb, čo zahŕňa:

  • používanie prírodných liečiv (napríklad termálna voda, liečivé bahno, minerálne pramene, prírodné suché uhličité pramene, slaná voda),
  • kondičný a funkčný tréning,
  • vyvážená strava,
  • tréning všímavosti.

Zdravá výživa: najstarší liek

Mnoho ľudí si neuvedomuje, akú silnú energiu a výhody pre imunitu zabezpečuje vhodná strava. Už naši predkovia používali jedlo a pitie na to, aby fungovalo trávenie, udržiavali acidobázickú rovnováhu a budovali silný imunitný systém.

Či už tieto výživové koncepty majú pôvod v tradičnej čínskej medicíne, ajurvéde, makrobiotike alebo európskej prírodnej histórii: pre všetkých sú konečnými cieľmi zdravie a dlhovekosť. Zdravý život je preto silno ovplyvnený našimi stravovacími návykmi.

Výživový koncept Ensana je založený na šetrnom čistení a odkysľovaní celého tráviaceho systému. Detoxikovaný organizmus rýchlejšie reaguje na pozitívne účinky kúpeľných procedúr a prispieva k zlepšeniu kvality spánku a fyzickej výkonnosti.

„Nech je jedlo tvojím liekom“ Hippokrates

Správna životospráva - hlavný kľúč k úspechu

  • Vyvážená, nie nadmerná strava.
  • Jedlá sú čerstvo uvarené, potraviny sú väčšinou lokálne a sezónne a jedlo je zdravá tradičná kuchyňa.
  • Hlavné jedlo sa jedáva vždy na poludnie. Raňajky a večere sú pomerne malé.
  • Základom stravy sú najmä rastliny: ovocie, zelenina, obilniny, strukoviny a bylinky. Jedlo je zdravé a spracované čo najprirodzenejšie.
  • Konzumuje sa veľmi málo mäsa, skôr viac rýb, najmä sladkovodných. Mäso a ryby z priemyselného chovu, ako aj vysoko spracované mäso, ako sú klobásy, slanina, párky v rožku, hamburgery atď. nie sú na jedálnom lístku.
  • Mlieko a mliečne výrobky, ako sú jogurty a syry, sa konzumujú v malých množstvách.
  • Strukoviny sa konzumujú každý deň a poskytujú vysokokvalitné bielkoviny, stavebné kamene a vlákninu.
  • Jedlo obsahuje veľmi málo cukru. Neznáme sú aj nealko a sladené nápoje.
  • Čerstvý a tradične pečený chlieb s malým množstvom prísad a kysnutým cestom sa konzumuje v malých množstvách.
  • Hrsť orechov a semienok denne poskytuje zdravé minerály a tuky.
  • Najdôležitejším nápojom je voda, veľmi obľúbené sú aj bylinkové čaje. Z času na čas šálka kávy alebo pohár vína, sa v spoločnosti priateľov, užíva pre potešenie.

Fit and Healthy filozofia v hoteloch Ensana

Náš prístup je zameraný na zdravú výživu, ktorá predchádza zdravotným problémom. Pri už existujúcich zdravotných problémoch je našou snahou identifikovať príčinu problému a správne ju liečiť. Naším cieľom je podporiť váš aktívny život bez bolesti a plný vitality.

Počas svojho pobytu v našich kúpeľných hoteloch môžete vyskúšať zložky podporujúce zdravie výberom menu „Fit & Healthy“. Je dôležité začleniť zdravé stravovanie do životného štýlu; zdravé stravovanie môže výrazne zlepšiť kvalitu vášho života.

Váš pobyt v hoteloch Ensana by mohol byť prvým krokom na vašej ceste zdravej výživy, pokračovaním v zavádzaní pozitívnych stravovacích návykov doma a vytváraní zdravšieho životného štýlu.

Zistiť viac

  • Otázky

    Kontaktujte nás s akoukoľvek otázkou týkajúcou sa našich hotelov Ensana alebo služieb. Otázky a odpovede týkajúce sa nášho vernostného programu nájdete tu.

    Položiť otázku

  • Rezervácie

    Tu si môžete rezervovať naše najlepšie ponuky. Ak sa chcete zapojiť do nášho vernostného programu a získať ďalšie zľavy, výhody alebo len chcete dostávať novinky o všetkých novinkách, kliknite sem.

    Rezervovať teraz

  • Dopyty

    Pošlite nám dopyt, aby sme pre vás pripravili najlepšiu možnú ponuku. Radi vám poskytneme akékoľvek ďalšie informácie, ktoré ste nenašli na našej webovej stránke.

    Poslať dopyt