Čo je rašelinový zábal?

Procedúra je podobná bahennému zábalu v tom, že na príslušné časti tela sa nanáša rašelina s teplotou 40 až 42 °C. Pacienta potom na 20 minút celého zabalíme do plachiet. Rašelina sa nakoniec zmyje prúdom vody a po procedúre môže nasledovať 15-minútový oddych v suchom zábale. 

Ako rašelinový zábal pomáha? 

Teplo z rašeliny zlepšuje lokálny krvný obeh a metabolizmus, uvoľňuje svaly a spojivové tkanivá, zmierňuje bolesť a má protizápalový účinok. Vďaka tomu je rašelinový zábal vhodnou úvodnou procedúrou pred masážou alebo liečebnými cvičeniami