Čo je tajči

V čínskej filozofii a medicíne existuje koncept či – životnej sily, ktorá oživuje telo. Tajči má rôzne tzv. formy, ktoré sa skladajú z niekoľkých pohybov. Mnohé tieto pohyby pôvodne pochádzajú z bojových umení a z pozorovania prirodzeného pohybu zvierat a vtákov. Pohyby sa vykonávajú pomaly a ladne s plynulými a pravidelnými prechodmi medzi nimi.

Účinky tajči

Zámerom tajči je podporiť prúdenie energie či v tele na zlepšenie zdravia a vitality. Ďalším cieľom je dosiahnuť pokojnú a vyrovnanú myseľ prostredníctvom precízneho vykonávania cvikov.