Mindfulness tréning

Všímavosť je stav bytia, ktorý nám umožňuje jasne a pokojne žiť v prítomnom okamihu, pričom si lepšie uvedomujeme svoje telo, myšlienky a pocity. Keď sa takto spojíme, cítime, že sme schopní pokojne a pozitívne ovládať svoje okolnosti - či už ide o fyzickú bolesť alebo emocionálne túžby.

Tento pocit úplnosti vám pomôžeme rozvíjať na hodinách jogy, pilatesu a meditácie, prostredníctvom vedecky overených relaxačných techník a individuálneho dialógu.