E-SHOPDarčekové poukazy

Mentálna rovnováha

Zlepšenie vedomia tela a schopnosti sústrediť sa

Zlepšenie vedomia tela a schopnosti sústrediť sa

Mentálna rovnováha

Tréningy všímavosti (mindfulness) sú obzvlášť vhodné pre tých, ktorí chcú rozpoznať a zhodnotiť svoje vlastné potreby, pocity, myšlienky a osobnú situáciu alebo ich vedome uchopiť. Len ak sa budeme zaoberať tým, čo je „tu a teraz“, budeme schopní lepšie posúdiť aktuálnu okolnosť. Ak zameriame pozornosť na určité okolnosti, pochopíme, že tieto okolnosti sú súčasťou každodenného života a nepredstavujú bezprostrednú hrozbu alebo ich netreba považovať za abnormálne.


Dôjde aj ku konkrétnejšiemu vnímaniu bolesti. Terapeut dokáže ovládať myšlienky a bolesť zároveň.

Jedinečná osobná cesta

Usmernením vašich myšlienok možno docieliť, aby ste sa zamerali na pozitívne a sľubné veci a začali kráčať po jedinečnej osobnej ceste vlastným tempom a za vlastnými vytýčenými cieľmi.


Tréningy môžu mať podobu meditačných cvičení, jogy alebo rôznych športových stretnutí. Len keď si budete vedomí vlastného tela a svojho funkčného vzťahu k nemu, nadobudnete pocit dosiahnuteľnosti cieľov. Skúsenosť profesionálneho zosúladenia základných telesných funkcií vytvára pocit intimity a dosiahnuteľnosti cieľov - pocit celistvosti.

 
 
 
 
 
 
Vymazať všetky filtre
Prehľad na stiahnutie vo formáte PDF

Tréning všímavosti

  • Otázky

    Kontaktujte nás s akoukoľvek otázkou týkajúcou sa našich hotelov Ensana alebo služieb. Otázky a odpovede týkajúce sa nášho vernostného programu nájdete tu.

    Položiť otázku

  • Rezervácie

    Tu si môžete rezervovať naše najlepšie ponuky. Ak sa chcete zapojiť do nášho vernostného programu a získať ďalšie zľavy, výhody alebo len chcete dostávať novinky o všetkých novinkách, kliknite sem.

    Rezervovať teraz

  • Dopyty

    Pošlite nám dopyt, aby sme pre vás pripravili najlepšiu možnú ponuku. Radi vám poskytneme akékoľvek ďalšie informácie, ktoré ste nenašli na našej webovej stránke.

    Poslať dopyt