Terapii balneare cu nămol: beneficii și recomandări

Terapia cu nămol nu este ceva nou, ci este o formă de terapie ale cărei beneficii au fost recunoscute încă din Egiptul Antic. În prezent, nămolul stă la baza tratamentelor din multe stațiuni balneare. 

Nămolul terapeutic are mai multe beneficii asupra sănătății, despre care vom discuta în detaliu în acest articol, alături de recomandări și indicații.

Beneficiile terapiei cu nămol

Terapiile cu nămol sunt de mai multe feluri, de la împachetări și băi până la tampoane cu nămol terapeutic pentru afecțiuni ginecologice. Aceste forme diferite de terapie cu nămol vin la pachet cu diverse beneficii, care se bazează pe proprietățile naturale ale nămolului. 

Nămolul terapeutic conține mai multe minerale importante pentru sănătatea corpului, printre care zinc, sulf, magneziu și brom. Aceste minerale au efecte antiinflamatorii și detoxifiante, ceea ce înseamnă că au capacitatea de a calma zonele dureroase, dar și de a absoarbe toxinele din organism. 

În funcție de tipul de terapie cu nămol aleasă, există mai multe beneficii, după cum urmează:

• Ameliorarea durerilor: nămolul are capacitatea de a ameliora sau elimina complet durerile de articulații și oase, durerile specifice sistemului digestiv sau migrenele.
• Înfrumusețarea tenului: datorită proprietăților de detoxifiere, nămolul s-a dovedit benefic și pentru eliminarea celulelor moarte de la nivelul pielii. Mai mult, acesta poate trata afecțiuni dermatologice, precum acneea, psoriazisul și iritațiile.
• Stimularea circulației sanguine: prin intermediul băilor cu nămol, circulația sanguină poate fi îmbunătățită, în special când vine vorba de circulația periferică deficitară.
• Stimularea sistemului imunitar: bacteriile sănătoase existente în nămol au fost asociate cu o rată mai scăzută a apariției bolilor autoimune și a inflamației cronice.
• Eficient în tratarea afecțiunilor ginecologice: nămolul terapeutic, în special cel prezent în Lacul Ursu din Sovata, s-a dovedit a fi eficient în tratarea afecțiunilor ginecologice. De regulă, acesta este inserat ca tampon în cazul problemelor de infertilitate, simptomelor menstruale și ale menopauzei sau pentru refacerea țesăturilor după intervenții chirurgicale ginecologice. 
• Reducerea stresului: un alt beneficiu al nămolului terapeutic este cel de reducere a nivelului de stres, datorită capacităților de a elimina toxinele rele. Mai mult, acesta blochează căile tensionate din jurul creierului, ceea ce s-a dovedit a fi eficient în eliberarea stresului și a anxietății.

Cum funcționează terapia cu nămol

În general, nămolul acționează prin intermediul căldurii pe care o generează, fiind considerat o formă de terapie termică, dar și prin intermediul mineralelor pe care le conține. Aceste minerale au capacitatea de a lupta împotriva toxinelor din organism, ceea ce transformă nămolul într-o adevărată resursă de vindecare.

Pe lângă faptul că există mai multe feluri de terapii cu nămol, există și mai multe tipuri de nămol, respectiv:

• Nămoluri sapropelice: disponibil în Lacul Ursu din Sovata, dar și în stațiuni precum Techirghiol, acest tip de nămol este bogat în minerale (conținut de 20-40%) și a fost format din flora și fauna acvatică de-a lungul timpului. 
• Nămoluri de turbă: nămol format exclusiv din resturi vegetale de pe fundul mlaștinilor sub acțiunea microorganismelor, fiind bogat în substanțe organice și cu un conținut de minerale de până în 20%.
• Nămoluri minerale: format în urma sedimentării sărurilor din izvoarele minerale sau sulfuroase, acest tip de nămol conține substanțe minerale în proporție de 50-70%.

Stațiuni Ensana Hotels unde se oferă terapie cu nămol

În România, există mai multe hoteluri Ensana amplasate în stațiunea Sovata, unde pot fi accesate tratamente sub formă de terapie cu nămol. Hotelurile Ensana din Sovata sunt amplasate în apropierea Lacului Ursu, pentru a beneficia de nămol sapropelic. 

Terapiile cu nămol sunt disponibile în următoarele baze de tratament Ensana Health Spa Hotels din Sovata, sub diferite forme:

• Sovata Health Spa Hotel: În cadrul acestei baze de tratament, oaspeții pot accesa terapia cu nămol sub formă de tampon ginecologic.
• Brădet Health Spa Hotel: Oaspeții și pacienții acestei baze de tratament pot accesa terapii cu nămol sub formă de împachetări și tampoane ginecologice cu nămol.

Când vine vorba de împachetările cu nămol, se pune accent pe capacitatea nămolului de a-și păstra temperatura. Astfel, nămolul cu temperaturi care variază între 38 și 42°C este aplicat pe articulații și pe anumite părți ale corpului cu dureri. Corpul este apoi înfășurat într-un strat izolator și o pânză uscată. După 20 de minute, nămolul este spălat. 

Acest tip de terapie cu nămol dilatează vasele de sânge și accelerează metabolismul, fiind benefic pentru tratarea inflamațiilor cronice. În plus, împachetările cu nămol ameliorează umflăturile articulare, relaxează tensiunea musculară, îmbunătățesc hrănirea pielii și a țesuturilor conjunctive, ameliorează problemele de piele și întăresc imunitatea. 

O altă terapie cu nămol, care este disponibilă cu ajutorul nămolului din Lacul Ursu, este cea sub formă de tampon steril cu nămol ginecologic. În acest caz, tamponul cu nămol este introdus de către o asistentă medicală în vaginul pacientei și este lăsat să acționeze timp de 15-20 de minute. Această formă de terapie este benefică pentru probleme legate de infertilitate, afecțiuni asociate menstruației și menopauzei, afecțiuni inflamatorii și pentru recuperarea după intervenții chirurgicale ginecologice.

Există baze de tratament Ensana Health Spa Hotels și în alte țări din Europa, iar unele dintre acestea oferă inclusiv posibilitatea de a accesa băi de nămol. 

În prezent, există băi de nămol în cadrul bazelor de tratament din Slovacia, respectiv în Piestany, în cadrul hotelurilor Thermia Palace, Pro Patria, Jalta și Vila Trajan.

În cazul acestor băi de nămol, pacienții stau așezați, în picioare sau fac exerciții de mobilitate a articulațiilor în băi cu apă minerală termală fierbinte, cu temperaturi care variază între 39 și 40°C și un strat de nămol cu sulf, cu o grosime între 10 și 30 centimetri. Nivelul apei minerale deasupra nămolului este de 50-90 de centimetri. Timpul pe care o persoană îl poate petrece într-o astfel de baie variază între 5 și 10 minute, în funcție de starea de sănătate. 

La finalul băii, pentru ca tratamentul să fie cât mai eficient, se efectuează o împachetare uscată timp de 15 minute. 

Această formă de terapie cu nămol ajută la dilatarea vaselor de sânge, ceea ce contribuie la reducerea tensiunii arteriale și la relaxarea mușchilor. Mai mult, sulful din nămol inhibă degradarea elastinei și a colagenului din cartilaje, tendoane și articulații. 

Recomandări pentru cei interesați de terapia cu nămol

Înainte de a alege o formă de terapie cu nămol, este esențial să înțelegeți problemele de sănătate cărora li se adresează. Nu orice terapie este benefică pentru aceleași probleme. De exemplu, terapia prin intermediul tamponului cu nămol nu va fi eficientă pentru calmarea inflamațiilor articulare, în timp ce împachetările cu nămol nu vor fi eficiente pentru tratarea problemelor de infertilitate. 

De asemenea, este esențial să consultați un medic sau terapeut înainte de a începe o formă de tratament cu nămol. În cazul anumitor terapii de acest fel, există o serie de contraindicații. În urma unui astfel de consult, veți putea înțelege inclusiv care este cea mai indicată formă de terapie cu nămol pe care să o urmați.