Záruka najlepšej ceny!
Zatvoriť

Mentálna rovnováha

Autogénny tréning

Čo je autogénny tréning

Autogénny tréning je jednou z najlepšie podložených a preskúmaných relaxačných techník. Je to jediná technika na trénovanie mysle a tela, ktorá vznikla na základe medicínskeho výskumu. Prepnutie do uvoľneného stavu sa dá dosiahnuť prostredníctvom dobre vykonanej techniky – to znamená, že si dokážeme sami regulovať telo podľa vlastných potrieb.


Účinky autogénneho tréningu

Autogénny tréning obnovuje rovnováhu v rámci autonómneho nervového systému tela. Umožňuje nám ovládať stres tým, že nás učí relaxovať a koncentrovať sa na vnútorné pocity. Odporúča sa ľuďom, ktorí sa chcú naučiť vedome si uvoľniť telo, upokojiť myseľ a zlepšiť celkovú pohodu.

Otázky

Kontaktujte nás s akoukoľvek otázkou týkajúcou sa našich hotelov Ensana alebo služieb. Otázky a odpovede týkajúce sa nášho vernostného programu nájdete tu.
Položiť otázku

Rezervácie

Tu si môžete rezervovať naše najlepšie ponuky. Ak sa chcete zapojiť do nášho vernostného programu a získať ďalšie zľavy, výhody alebo len chcete dostávať novinky o všetkých novinkách, kliknite sem.
Rezervovať teraz

Dopyty

Pošlite nám dopyt, aby sme pre vás pripravili najlepšiu možnú ponuku. Radi vám poskytneme akékoľvek ďalšie informácie, ktoré ste nenašli na našej webovej stránke.
Poslať dopyt