Was versteht man unter individuellem Beckenbodentraining?

Das individuelle Beckenbodentraining eignet sich für Frauen, die Probleme mit ihrem Beckenboden haben, Schwierigkeiten Urin zu halten oder Probleme mit ihrem Intimleben. Während der Sitzungen lernen die Patientinnen, wo sich der Beckenboden befindet und wie er funktioniert. Anschließend trainieren sie ihre Beckenbodenmuskulatur zusammen mit anderen Muskelgruppen, die vom Physiotherapeuten als notwendig erachtet werden. Das Training dient sowohl der Prävention als auch der Rehabilitation. 

Wie wirkt das Beckenbodentraining?

Die Therapie bietet folgende Vorteile: gesteigertes Bewusstsein und Wissen über den Beckenboden, Behandlung von Harninkontinenz, verbesserter Zustand des Körpers nach Bauch- oder Beckenoperationen (Kaiserschnitt, Episiotomie usw.) und verbesserte Funktion der inneren Geschlechtsorgane. Eine ordnungsgemäße Funktion des Beckenbodens hilft unter anderem auch, Schmerzen im unteren Rücken und Verstopfung zu vermeiden.