Mi az egyéni intim gyakorlat

Az egyéni intimtorna olyan nők számára alkalmas, akiknek problémáik vannak, nevezetesen a medencefenékkel, és nehézségeket tapasztalnak a vizelet megtartásával vagy az intim életükben. A foglalkozások során az ügyfelek megismerik a medencefenéküket, hogy hol van és hogyan működik. Ezután a fizioterapeuta által szükség szerint felmért más izomcsoportokkal együtt edzik a medencefenék izmait. A tréning mind a megelőzés, mind a rehabilitáció szempontjából hatékony. 

Hogyan segít az egyéni intimtorna

A terápia a következő előnyökkel jár: a medencefenék tudatosságának és ismeretének növelése, a vizeletinkontinencia kezelése, a hasi vagy kismedencei műtétek (császármetszés, episiotómia stb.) után a test állapotának javítása, a belső nemi szervek jobb működése. A medencefenék megfelelő működése többek között segít megelőzni a derékfájást és a székrekedést is.