Spojenie kúpeľov a pohybu prináša lepšie zdravie v každom veku

Možno si kúpeľné pobyty spájate najmä so staršou generáciou. Pravdou však je, že kúpele už dávno nie sú len o pasívnom ležaní v minerálnych vodách – moderná kúpeľná liečba kladie dôraz aj na aktívny prístup. Navyše relax v kúpeľoch prináša mnohé zdravotné benefity ľuďom rôznych vekových kategórií. Prečo by ste si mali wellness pobyt v kúpeľoch dopriať aj vy?

Prečo je cvičenie počas kúpeľov dôležité?

Cvičenie počas kúpeľného pobytu nie je len doplnkom, ale je nevyhnutnou súčasťou celkového procesu, ktorý napomáha regenerácii tela, ale aj zlepšeniu psychickej pohody. Zhrňme si hlavné prínosy, prečo k sebe kúpele a pohyb neodmysliteľne patria:

• Pohyb zvyšuje účinnosť kúpeľných procedúr, pretože zlepšuje vstrebávanie účinných látok z prírodných liečivých zdrojov (minerálne kúpele, bahenné zábaly a iné).
• Podporuje prekrvenie, metabolizmus a detoxikáciu organizmu.
• Prispieva k rýchlejšej regenerácii buniek a tkanív.
• Pomáha klientom získať lepší pocit zo svojho tela.

Ideálna dĺžka pobytu v kúpeľoch sú 2 až 3 týždne. Aj táto doba stačí na to, aby ste si osvojili správnu techniku držania tela, predklonu, zdvíhania ťažkých bremien a ďalších úkonov. V správnych pohybových návykoch môžete potom pokračovať aj doma po vašom návrate do bežného života. Z dlhodobého hľadiska tak pravidelný pohyb prispieva ku:

• zlepšeniu pohyblivosti kĺbov a elasticity svalov
• zmierneniu bolesti chrbtice a celého pohybového systému
• zníženiu svalového napätia a opuchov
• odbúravaniu chronického stresu a s ním spojenej psychickej záťaže
• udržaniu výsledkov liečby aj po skončení pobytu

V našej sieti kúpeľov Ensana Health Spa Hotels berieme pohyb ako prirodzenú súčasť terapeutického programu. Zároveň kladieme dôraz na individuálne potreby jednotlivca, preto mu zostavujeme liečebný, výživový aj pohybový plán na mieru. Každý klient má možnosť vstupnej konzultácie s lekárom, ktorý mu odporučí vhodné procedúry.

Aké typy cvičení ponúkajú kúpele Ensana?

Toto sú hlavné formy pohybových aktivít dostupných v kúpeľných hoteloch Ensana:

• Individuálne terapeutické cvičenia – prebiehajú pod dohľadom fyzioterapeuta a sú zamerané na konkrétne zdravotné problémy.
• Fyzioterapia a kinezioterapia – cvičenia plne prispôsobené aktuálnemu zdravotnému stavu klienta.
• Hydroterapia (plávanie, vodné terapie, rehabilitácia v bazéne) – voda znižuje gravitačnú záťaž na kĺby a cvičenie vo vode je preto vhodné aj pre seniorov alebo osoby po úrazoch.
• Skupinové cvičenia a relaxačné techniky (joga, dychové cvičenia, meditácia, masáže) – uvoľňujú napätie, zlepšujú kvalitu spánku a tým aj celkovú regeneráciu.
• V rámci ubytovania máte neobmedzený vstup do bazénov, sáun a fitnescentra.
• Voľný čas môžete využiť aj na prechádzky v kúpeľnom parku, prípadne vyskúšajte vodné športy a ďalšie možnosti, ktoré dané kúpeľné mesto ponúka.

Z kúpeľov Ensana na Slovensku môžete navštíviť Piešťany alebo Smrdáky. Obe destinácie majú výnimočné prírodné zdroje s liečivou silu a pokojné prostredie v okolí hotelov. Ak si svoj pobyt rezervujete minimálne 5 dní pred príchodom, môžete dokonca získať zľavu za včasnú rezerváciu až do výšky 15 %!

Aký pobyt si rezervovať v kúpeľoch Ensana?

Naše kúpele ponúkajú rôzne druhy wellness pobytov a zdravotných programov, napríklad špecializovaný program na chudnutie. Novinkou je zdravotný pobyt pre pacientov s Parkinsonovou chorobou zameraný na zlepšenie pohybových schopností a na zavedenie prospešných rutinných zmien v domácom prostredí.

Práve v prípade, že si to váš zdravotný stav vyžaduje, môžete u nás absolvovať aj kúpeľný pobyt hradený zdravotnou poisťovňou. Návrh na kúpeľnú starostlivosť vypisuje váš obvodný lekár alebo lekár špecialista v závislosti od ochorenia. Podľa toho, či spadáte do indikačnej skupiny A alebo B, sú vám potom preplatené náklady na ubytovanie a stravovanie v rôznej výške.

Wellness pobyt či akýkoľvek liečebný program s pohybovou terapiou si môžete objednať aj ako samoplatca. Prídete k nám ako do klasického hotela a môžete si užívať všetkých výhod ubytovaných hostí.

Pri opakovaných návštevách stojí za pozornosť aj náš vernostný program Ensana Life, aby mohla byť vaša ďalšia návšteva v kúpeľoch Ensana ešte výhodnejšia. Preto neváhajte a objednajte si kúpeľný pobyt, ktorý rozhýbe vaše zdravie, ešte dnes.